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李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”
没有人知道昨天晚上到早晨的时间是如何度过的，是因为消耗过度回去以后倒头大睡？还是兴奋过度而失眠？反正以错误的方式获得的结果只有扭曲和空虚，这次刘嘉尔堂堂正正与弟弟较量了一回，上次整容弄到脸上没有表情比赛，最后反而被打歪了鼻子，让他从心里觉得非常后悔和空虚，又不知道如何释放，所以昨天晚上他之所以能够坚持到九十九点九圈，这就是动因。
不过有点可惜，他在那里跌倒，还是没有实力自己爬起来，只能在那里趴着，这次拼实力毅力战斗，他还是没有奋战到最后，得不出结果大概是所谓的无能。
李维铭倒是没有什么，起得挺早，他负责叫醒每一位集训的队员，挨个敲门，为了让嘉尔多睡一会，他第一个瞧的是彗星的门，然后队里所有其他人敲了一遍，得有半个小时得功夫，才又回到房间叫醒嘉尔，他是早就醒来了，心里空空，不知道要起来干点什么。
李维铭：“海绵宝宝，别赖床了，快起来吧。”
嘉尔：“对不起，派大星，今天我不知道要起床干什么。不能陪你玩了。”
主教练意味深长地看了彗星一样，嘉尔也看了他一眼。
李维铭：“你不去集合训练，也不配我玩，你究竟是怎么了啊？”
嘉尔：“我也不知道。心里觉得扭曲又空虚，有点萧条。”
李维铭走到椅子旁边，从上面放着的背包里掏出了一个巴掌大的彩色封皮的笔记本。
李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”
嘉尔最怕提到的输，就被李维铭这么**裸地有心的记录下来。他一骨碌从床上坐起来，把床头矮柜上的闹钟，朝着他抛过去。李维铭轻轻松松就是一躲。
主教练：“今天我让大家挖山菜，只吃简单的食物，大家一定很失望，没有大鱼大肉，伸手自来。我要给大家上的集训的第一课，和最后一课就是，我认为运动中重要的脑内荷尔蒙有三种。“
嘉尔：“派大星，我怎么会有你这样的白痴朋友！？“
李维铭：“没有我，今天你还没有斗志起床了呢。你今天在这里不是为了停留，扭曲空虚的，你是为了修炼，成为最强者，不再输。”
大堂里，队员们来来往往，大家都没有一点疲惫在打扫卫生。
老刘在一旁，终于忍不住说话了:“你们知道，世界上伟大的运动员，在比赛前都在想什么吗？“
嘉尔走在他们中间，有人递过来一把扫帚，嘉尔也只好拿过来开始扫地。
队员说：“我们又不是来集训打扫卫生的。“
主教练听见了他说话，故意说道：“你刚刚说什么来着？“
队员乙说：“是啊，抹布，还得擦桌子。”
李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”
主教练背着手走了出来：“打扫好了的话，就集体去采山菜好了。集训的一日三餐是需要自己做的。除了昨天是第一天，今后一直到结束都是需要自给自足，没有人会帮你们的。。“
主教练，李教练，和老刘在他们狼吞虎咽之时，悄悄从房间里离开，并且拿起了早就准备好的行李，快速地上了早就准备好的车。
大家心里面都是不满，诧异，没有人愿意做第一个出来表达的人。有时候，心里都是不满，表达出来的态度是顺从，队员们都埋头于自己手里的打扰工作。
主教练把手背在身后，很满意地说道：“大家都很勤快，看起来不错。“
于是到了午间的时候，正式的训练还没有开始，队员们倒是因为打扫和采山菜，做饭花费了很多精力。
李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”
餐桌上跟昨天的自助丰盛不同的是，只有炒过的冰草和白米饭。队员们看着桌面迟迟没有动手的意思。
主教练自己倒是提着筷子开始吃起来，边吃边称赞：’自己采的菜，就是很美味吧，没有任何污染，原汁原味.”
嘉尔低声吐槽说道：“算了吧，我看大家都不会愿意吃这个的。“
主教练听见了他说话，故意说道：“你刚刚说什么来着？“
李维铭：“他称赞您很会拿筷子。”
主教练打量了一下嘉尔，提高了自己的音量。
主教练：“我说一个题外话。大家都听好——“
李维铭连忙跟随拍手：“大家听好哦——“
主教练：“今天我让大家挖山菜，只吃简单的食物，大家一定很失望，没有大鱼大肉，伸手自来。我要给大家上的集训的第一课，和最后一课就是，我认为运动中重要的脑内荷尔蒙有三种。“
队员甲：“什么是荷尔蒙？“
队员乙：“脑内的？身体还有吗？“
主教练：“第一种是为了自己将来而集中精神的荷尔蒙。当挑战来了的时候，相信自己一定会赢，我们一定可以的，如此对自己的期待；而第二种就是现在，当练习或是比赛就在眼前时，集中精神时，开始活跃的荷尔蒙，通常叫做肾上腺素。“
彗星：“第三种呢？“
只有一点，他的目光高深凶狠。
主教练：“而第三种就是集中精神在过去的活跃荷尔蒙。“
彗星：“过去？过去都不存在了，还有什么活跃啊？”
主教练：“比赛胜利后的满足感，使得我们今天也有了努力的动力和基础。只要你能够抓住这三种荷尔蒙，任何的比赛无往而不利。“
嘉尔：“教练，你说得太轻松了。荷尔蒙不就是使人产生愉快轻松感觉的多巴胺吗？只要多多练习，身体动起来，不就能够产生愉快的情绪了吗？“
主教练摇摇头：“你错了。“
主教练：“昨天晚上的功课是教大家尽力而为，集中精神去奋斗，不后悔的去完成任务 -->>
李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”
没有人知道昨天晚上到早晨的时间是如何度过的，是因为消耗过度回去以后倒头大睡？还是兴奋过度而失眠？反正以错误的方式获得的结果只有扭曲和空虚，这次刘嘉尔堂堂正正与弟弟较量了一回，上次整容弄到脸上没有表情比赛，最后反而被打歪了鼻子，让他从心里觉得非常后悔和空虚，又不知道如何释放，所以昨天晚上他之所以能够坚持到九十九点九圈，这就是动因。
不过有点可惜，他在那里跌倒，还是没有实力自己爬起来，只能在那里趴着，这次拼实力毅力战斗，他还是没有奋战到最后，得不出结果大概是所谓的无能。
李维铭倒是没有什么，起得挺早，他负责叫醒每一位集训的队员，挨个敲门，为了让嘉尔多睡一会，他第一个瞧的是彗星的门，然后队里所有其他人敲了一遍，得有半个小时得功夫，才又回到房间叫醒嘉尔，他是早就醒来了，心里空空，不知道要起来干点什么。
李维铭：“海绵宝宝，别赖床了，快起来吧。”
嘉尔：“对不起，派大星，今天我不知道要起床干什么。不能陪你玩了。”
主教练意味深长地看了彗星一样，嘉尔也看了他一眼。
李维铭：“你不去集合训练，也不配我玩，你究竟是怎么了啊？”
嘉尔：“我也不知道。心里觉得扭曲又空虚，有点萧条。”
李维铭走到椅子旁边，从上面放着的背包里掏出了一个巴掌大的彩色封皮的笔记本。
李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”
嘉尔最怕提到的输，就被李维铭这么**裸地有心的记录下来。他一骨碌从床上坐起来，把床头矮柜上的闹钟，朝着他抛过去。李维铭轻轻松松就是一躲。
主教练：“今天我让大家挖山菜，只吃简单的食物，大家一定很失望，没有大鱼大肉，伸手自来。我要给大家上的集训的第一课，和最后一课就是，我认为运动中重要的脑内荷尔蒙有三种。“
嘉尔：“派大星，我怎么会有你这样的白痴朋友！？“
李维铭：“没有我，今天你还没有斗志起床了呢。你今天在这里不是为了停留，扭曲空虚的，你是为了修炼，成为最强者，不再输。”
大堂里，队员们来来往往，大家都没有一点疲惫在打扫卫生。
老刘在一旁，终于忍不住说话了:“你们知道，世界上伟大的运动员，在比赛前都在想什么吗？“
嘉尔走在他们中间，有人递过来一把扫帚，嘉尔也只好拿过来开始扫地。
队员说：“我们又不是来集训打扫卫生的。“
主教练听见了他说话，故意说道：“你刚刚说什么来着？“
队员乙说：“是啊，抹布，还得擦桌子。”
李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”
主教练背着手走了出来：“打扫好了的话，就集体去采山菜好了。集训的一日三餐是需要自己做的。除了昨天是第一天，今后一直到结束都是需要自给自足，没有人会帮你们的。。“
主教练，李教练，和老刘在他们狼吞虎咽之时，悄悄从房间里离开，并且拿起了早就准备好的行李，快速地上了早就准备好的车。
大家心里面都是不满，诧异，没有人愿意做第一个出来表达的人。有时候，心里都是不满，表达出来的态度是顺从，队员们都埋头于自己手里的打扰工作。
主教练把手背在身后，很满意地说道：“大家都很勤快，看起来不错。“
于是到了午间的时候，正式的训练还没有开始，队员们倒是因为打扫和采山菜，做饭花费了很多精力。
李维铭：“怕什么，你才输了两次。你看哈——”
餐桌上跟昨天的自助丰盛不同的是，只有炒过的冰草和白米饭。队员们看着桌面迟迟没有动手的意思。
主教练自己倒是提着筷子开始吃起来，边吃边称赞：’自己采的菜，就是很美味吧，没有任何污染，原汁原味.”
嘉尔低声吐槽说道：“算了吧，我看大家都不会愿意吃这个的。“
主教练听见了他说话，故意说道：“你刚刚说什么来着？“
李维铭：“他称赞您很会拿筷子。”
主教练打量了一下嘉尔，提高了自己的音量。
主教练：“我说一个题外话。大家都听好——“
李维铭连忙跟随拍手：“大家听好哦——“
主教练：“今天我让大家挖山菜，只吃简单的食物，大家一定很失望，没有大鱼大肉，伸手自来。我要给大家上的集训的第一课，和最后一课就是，我认为运动中重要的脑内荷尔蒙有三种。“
队员甲：“什么是荷尔蒙？“
队员乙：“脑内的？身体还有吗？“
主教练：“第一种是为了自己将来而集中精神的荷尔蒙。当挑战来了的时候，相信自己一定会赢，我们一定可以的，如此对自己的期待；而第二种就是现在，当练习或是比赛就在眼前时，集中精神时，开始活跃的荷尔蒙，通常叫做肾上腺素。“
彗星：“第三种呢？“
只有一点，他的目光高深凶狠。
主教练：“而第三种就是集中精神在过去的活跃荷尔蒙。“
彗星：“过去？过去都不存在了，还有什么活跃啊？”
主教练：“比赛胜利后的满足感，使得我们今天也有了努力的动力和基础。只要你能够抓住这三种荷尔蒙，任何的比赛无往而不利。“
嘉尔：“教练，你说得太轻松了。荷尔蒙不就是使人产生愉快轻松感觉的多巴胺吗？只要多多练习，身体动起来，不就能够产生愉快的情绪了吗？“
主教练摇摇头：“你错了。“
主教练：“昨天晚上的功课是教大家尽力而为，集中精神去奋斗，不后悔的去完成任务 -->>
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