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“砰砰砰！”
正当方平志得意满，准备继续尝试修炼一遍的时候。（）
房门被砸的砰砰作响！
不用问，方平就知道这独特的敲门方式是谁。
果然。
门外的方圆一边砸门，一边喊道：“方平，你干嘛呢！”
“一会傻笑，一会喘气”
“你知不知道，很猥琐的！”
“我可提醒你，你这么猥琐，娶不到媳妇的”
“我还这么小，你别带坏我！”
“”
方平脸色发绿，我干嘛了？
我练功而已，怎么就带坏你了？
再回想一下这丫头刚刚的话，方平有些了然，接着就脸黑吼道：“扯什么玩意！”
“谁猥琐了？”
“谁带坏小朋友了？”
“我正儿八经的锻炼身体，练功，练功懂不懂？”
门外的方圆鄙夷道：“骗谁呢，练功不能去院子里练？
反正我不管，你不许再喘气，听的好猥琐。”
“你”
方平欲哭无泪，心里愈加确定，自己要换个地方修炼！
这老房子，隔音效果几近于无。
他刚刚一遍淬炼法修炼下来，气血澎湃，喘气舒缓一下是正常的。
谁知道门外的方圆听的一清二楚。
这丫头，指不定怎么想自己呢。
大白天的，躲在房间里，又是喘气，又是傻乐
方平自己一想，都觉得自己没干好事。
原本还想尝试一下桩功修炼，这时候方平也不练了。
桩功修炼比淬炼法动静大的多，到时候这丫头还不知道怎么想呢。
简单收拾了一下，方平换了套衣服。
刚刚的衣服，因为血管爆裂了一些，裤子上也沾染了不少血迹。
换好衣服，方平拿着脏衣服就要进卫生间。
趁着母亲没回来，自己先洗干净了再说，免得父母担心。
却不想，他这一举动，更是让方圆确定了，自己大哥没干好事。（最快更新）
“方平，你该找个女朋友了！”
“哎，我们班男同学都有女朋友了，你还是个单身狗。”
“单身就算了，还偷偷躲在房里看那些不健康的东西，这样很不好的！”
“被爸妈看到了，你丢人不丢人？”
“方平，要不我给你介绍一个”
“闭嘴！”
方平黑着脸，一边搓着衣服，一边吼道：“以后少跟你那些狐朋狗友来往！
你才多大，脑子里想什么呢！
我才18，什么叫单身狗？
我练功，练功懂不懂！”
“切，算了，你不承认就不承认吧。”
方圆一脸的无所谓，咕哝道：“好心当作驴肝肺，我同学姐姐很漂亮的”
“方圆！”
“好好好，我闭嘴行了吧。”方圆一副不继续打击你的神情，让方平极为受伤。
我真的没看小电影，没看穷的穿不起衣服的美女杂志，也没看别的！
我在练功！
练功！
方平有些无奈，算了，不解释，跟这丫头解释不清。
晚上。
方平没再修炼淬炼法，而是拿起桩功十六式看了起来。
尤其是其中的马步桩。
练武不练功，到老一场空。
这当中的“功”，指的便是桩功。
站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。
在武大，桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。
桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。
马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。
马步桩又分三层。
第一，站稳。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站空。（）
站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
武者实战能力，不单纯看品级高低。
站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。
而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼速度。
桩功配合淬炼法一起修炼，效果极好，当然，气血消耗也惊人。
方平看了一阵资料讲解。
尝试着站了一会马步桩。
仅仅5分钟，方平就浑身颤抖，汗如雨下。
站桩，比他想象的要艰难一些。
10分钟后，方平都快抖成筛子了。
双腿颤抖的厉害，这时候，有人在他前面推他一把，方平肯定站不住。
这说明，他距离站稳这第一层都很遥远。
“胸要平，背要圆，头顶悬直线”
心里默默念着站桩的诀要，方平满头大汗，很快，方平气喘如牛，整个人瘫坐了下来。
这还是没配合淬炼法站桩，就累的够呛。
一旦配合淬炼法，方平觉得自己根本做不到分心二用。
再凝神看了看自己的数据：
财富：3365800
气血：122卡
精神：135赫
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“砰砰砰！”
正当方平志得意满，准备继续尝试修炼一遍的时候。（）
房门被砸的砰砰作响！
不用问，方平就知道这独特的敲门方式是谁。
果然。
门外的方圆一边砸门，一边喊道：“方平，你干嘛呢！”
“一会傻笑，一会喘气”
“你知不知道，很猥琐的！”
“我可提醒你，你这么猥琐，娶不到媳妇的”
“我还这么小，你别带坏我！”
“”
方平脸色发绿，我干嘛了？
我练功而已，怎么就带坏你了？
再回想一下这丫头刚刚的话，方平有些了然，接着就脸黑吼道：“扯什么玩意！”
“谁猥琐了？”
“谁带坏小朋友了？”
“我正儿八经的锻炼身体，练功，练功懂不懂？”
门外的方圆鄙夷道：“骗谁呢，练功不能去院子里练？
反正我不管，你不许再喘气，听的好猥琐。”
“你”
方平欲哭无泪，心里愈加确定，自己要换个地方修炼！
这老房子，隔音效果几近于无。
他刚刚一遍淬炼法修炼下来，气血澎湃，喘气舒缓一下是正常的。
谁知道门外的方圆听的一清二楚。
这丫头，指不定怎么想自己呢。
大白天的，躲在房间里，又是喘气，又是傻乐
方平自己一想，都觉得自己没干好事。
原本还想尝试一下桩功修炼，这时候方平也不练了。
桩功修炼比淬炼法动静大的多，到时候这丫头还不知道怎么想呢。
简单收拾了一下，方平换了套衣服。
刚刚的衣服，因为血管爆裂了一些，裤子上也沾染了不少血迹。
换好衣服，方平拿着脏衣服就要进卫生间。
趁着母亲没回来，自己先洗干净了再说，免得父母担心。
却不想，他这一举动，更是让方圆确定了，自己大哥没干好事。（最快更新）
“方平，你该找个女朋友了！”
“哎，我们班男同学都有女朋友了，你还是个单身狗。”
“单身就算了，还偷偷躲在房里看那些不健康的东西，这样很不好的！”
“被爸妈看到了，你丢人不丢人？”
“方平，要不我给你介绍一个”
“闭嘴！”
方平黑着脸，一边搓着衣服，一边吼道：“以后少跟你那些狐朋狗友来往！
你才多大，脑子里想什么呢！
我才18，什么叫单身狗？
我练功，练功懂不懂！”
“切，算了，你不承认就不承认吧。”
方圆一脸的无所谓，咕哝道：“好心当作驴肝肺，我同学姐姐很漂亮的”
“方圆！”
“好好好，我闭嘴行了吧。”方圆一副不继续打击你的神情，让方平极为受伤。
我真的没看小电影，没看穷的穿不起衣服的美女杂志，也没看别的！
我在练功！
练功！
方平有些无奈，算了，不解释，跟这丫头解释不清。
晚上。
方平没再修炼淬炼法，而是拿起桩功十六式看了起来。
尤其是其中的马步桩。
练武不练功，到老一场空。
这当中的“功”，指的便是桩功。
站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。
在武大，桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。
桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。
马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。
马步桩又分三层。
第一，站稳。
站桩站的稳，人推不倒！
第二，站实。
脚如磐石，扎根大地，人打不动！
第三，站空。（）
站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。
所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。
重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。
武者实战能力，不单纯看品级高低。
站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。
而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼速度。
桩功配合淬炼法一起修炼，效果极好，当然，气血消耗也惊人。
方平看了一阵资料讲解。
尝试着站了一会马步桩。
仅仅5分钟，方平就浑身颤抖，汗如雨下。
站桩，比他想象的要艰难一些。
10分钟后，方平都快抖成筛子了。
双腿颤抖的厉害，这时候，有人在他前面推他一把，方平肯定站不住。
这说明，他距离站稳这第一层都很遥远。
“胸要平，背要圆，头顶悬直线”
心里默默念着站桩的诀要，方平满头大汗，很快，方平气喘如牛，整个人瘫坐了下来。
这还是没配合淬炼法站桩，就累的够呛。
一旦配合淬炼法，方平觉得自己根本做不到分心二用。
再凝神看了看自己的数据：
财富：3365800
气血：122卡
精神：135赫
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