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好睡，她从来都有早起的习惯，天光刚刚放亮，她就起了床。
院子里依旧是安安静静，林梦雅深呼吸了一口微冷的空气，驱赶走了心中的最后一份睡意，就对着冉冉升起的朝阳，做起了自己编的早操。
从前她因为毒药的原因，身体机能退化了不少，如果想要恢复到之前的灵敏程度，还是需要不少的时间。
她的身体一向比常人都要柔软，酷似瑜伽的动作，显得有些怪异。
所以，没多久院子里早起的宫娥们，就围在她的身边，像是看西洋镜似的，看着周围突然冒出来的贺兰姑娘。
“贺兰...姑娘，你这是在做什么？”
揉了揉眼睛，宁秋看到了院子里的林梦雅后，登时瞪大了一双眼睛，惊讶的看着面前的她。
“做早操，如果你们想要保持身材的话，不如跟我一起做。我这套早操做完了，不仅可以强身健体，还可以排除身体的毒素，永远保持年轻哦！”
这话一说话，一种宫娥们也都被她说的动了心思。
而因为运动，也让林梦雅的小脸蛋，染上了几分健康的红润，气色的确是好了不少。
当下，就有几个对自己的身材不满意的小宫娥，羞嗒嗒的，跟林梦雅一起做起早操来。
有前面的两个，就会有跟随的人。
很快，院子里的十几个宫娥，除了有事的，其他人，都跟林梦雅一起做起了早操。
连着做了几遍，有聪明伶俐，也就学的七七八八了。
有人带着，林梦雅就站在人群里，帮助大家矫正动作罢了。
折腾了一大早上，她可不是为了只是为了让院子里的宫娥们，跟着自己一起做早操而已。
有女人的地方，就会有八卦，而有了八卦，她就会在最短的时间内，获取第一手资料。
别看宫里面的这些女人们，个顶个的年轻貌美，见识也与寻常人家不同。
但是关于减肥和变美的话题，哪怕是那位大王后，怕是也要感兴趣。
如今她带着凤羽苑的宫娥们一起做早操，不久之后，其他宫苑的宫娥们，怕也会顺势加入进来。
小区里大妈们之所以能够互通消息，广场舞这样的社交活动，居功至伟。
她只不过是稍稍的改变了一下形式，效果吗，当然也差不到哪里去。
晨起的早操活动，轰轰烈烈的持续了越有一个半小时，才渐渐散去。
林梦雅选的这些东西，难度不大，但的确是有活络经脉的作用，宫娥们如果常常跟她一起做的话，一些积年的旧疾，也会得到有效缓解。
看着一张张面色红润的脸蛋，林梦雅倒是十分满意自己这套早操的效果。
有了成效，会更快的吸引其他宫苑的宫娥们。
只不过，如果单单在凤羽苑做的话，怕是其他宫苑的人，不方便过来。
而且，传播的效果会差一些。
暗自下定了决心，看来等会她去见静柔夫人的时候，不妨可以先提提建议。
至于夫人能不能答应，那就要看她如何去说了。
“贺兰姐姐，夫人说，请你过去与王上一同用膳。”
宁秋只跟着她做了一遍而已，就去寝殿里，伺候王上跟夫人起床了。
因为早操，她觉得自己，比往常更加精神了不少，顿时，对这位厉害的贺兰姑娘，多了不少的崇拜之情。
俨然，已经成了林梦雅的一条小尾巴。
好睡，她从来都有早起的习惯，天光刚刚放亮，她就起了床。
院子里依旧是安安静静，林梦雅深呼吸了一口微冷的空气，驱赶走了心中的最后一份睡意，就对着冉冉升起的朝阳，做起了自己编的早操。
从前她因为毒药的原因，身体机能退化了不少，如果想要恢复到之前的灵敏程度，还是需要不少的时间。
她的身体一向比常人都要柔软，酷似瑜伽的动作，显得有些怪异。
所以，没多久院子里早起的宫娥们，就围在她的身边，像是看西洋镜似的，看着周围突然冒出来的贺兰姑娘。
“贺兰...姑娘，你这是在做什么？”
揉了揉眼睛，宁秋看到了院子里的林梦雅后，登时瞪大了一双眼睛，惊讶的看着面前的她。
“做早操，如果你们想要保持身材的话，不如跟我一起做。我这套早操做完了，不仅可以强身健体，还可以排除身体的毒素，永远保持年轻哦！”
这话一说话，一种宫娥们也都被她说的动了心思。
而因为运动，也让林梦雅的小脸蛋，染上了几分健康的红润，气色的确是好了不少。
当下，就有几个对自己的身材不满意的小宫娥，羞嗒嗒的，跟林梦雅一起做起早操来。
有前面的两个，就会有跟随的人。
很快，院子里的十几个宫娥，除了有事的，其他人，都跟林梦雅一起做起了早操。
连着做了几遍，有聪明伶俐，也就学的七七八八了。
有人带着，林梦雅就站在人群里，帮助大家矫正动作罢了。
折腾了一大早上，她可不是为了只是为了让院子里的宫娥们，跟着自己一起做早操而已。
有女人的地方，就会有八卦，而有了八卦，她就会在最短的时间内，获取第一手资料。
别看宫里面的这些女人们，个顶个的年轻貌美，见识也与寻常人家不同。
但是关于减肥和变美的话题，哪怕是那位大王后，怕是也要感兴趣。
如今她带着凤羽苑的宫娥们一起做早操，不久之后，其他宫苑的宫娥们，怕也会顺势加入进来。
小区里大妈们之所以能够互通消息，广场舞这样的社交活动，居功至伟。
她只不过是稍稍的改变了一下形式，效果吗，当然也差不到哪里去。
晨起的早操活动，轰轰烈烈的持续了越有一个半小时，才渐渐散去。
林梦雅选的这些东西，难度不大，但的确是有活络经脉的作用，宫娥们如果常常跟她一起做的话，一些积年的旧疾，也会得到有效缓解。
看着一张张面色红润的脸蛋，林梦雅倒是十分满意自己这套早操的效果。
有了成效，会更快的吸引其他宫苑的宫娥们。
只不过，如果单单在凤羽苑做的话，怕是其他宫苑的人，不方便过来。
而且，传播的效果会差一些。
暗自下定了决心，看来等会她去见静柔夫人的时候，不妨可以先提提建议。
至于夫人能不能答应，那就要看她如何去说了。
“贺兰姐姐，夫人说，请你过去与王上一同用膳。”
宁秋只跟着她做了一遍而已，就去寝殿里，伺候王上跟夫人起床了。
因为早操，她觉得自己，比往常更加精神了不少，顿时，对这位厉害的贺兰姑娘，多了不少的崇拜之情。
俨然，已经成了林梦雅的一条小尾巴。