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两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙整个人斜躺在地上侧身支撑手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态并不断的寻找平衡点不至于倒下。
这种状态下整个身体都是紧绷的需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一圈本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持他已经保持这个动作足足两分钟的时间但距离帕特莱斯要求的四分钟只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃为此他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来坐在乐凯的身前冷哼道：“记住一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样他们这种人往往是最差劲的在足球的世界中他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作面容有些扭曲道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿伸出脚轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势但下一秒腹部的肌肉突然收紧那看起来并不明显的腹肌犹如钢筋一般瞬间凸起光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”
乐凯整张脸变得通红身体疯狂颤抖显然已经到达极限。
帕特莱斯脸上露出一丝满意的神色但很快就变成冷笑道；“还有力气回嘴再加一分钟。”
乐凯：“”
看着乐凯不说话就这么颤抖着身体死死的咬着牙坚持的样子帕特莱斯心中涌起一丝感慨。
接受他训练的人很多但从未有人向乐凯这般有毅力。
帕特莱斯很多时候都会将训练量以及难度进行加大给予球员在训练前期一种挫败感。
然后渐渐放缓训练难度又给予他们足够的优越感。
这种完成目标超越自身的感觉会令球员们变得更加自信。
但眼前这个家伙例外！
乐凯在第一天就完成了帕特莱斯给他的训练量而且训练结束之后还活蹦乱跳的。
帕特莱斯不得不承认他小觑了这个家伙。
第二天训练强度倍增甚至达到乐凯基本顶不住的情况。
但这家伙愣是咬牙坚持下来。
帕特莱斯不信邪继续加量。
乐凯依旧完成只不过时间变得更长一些。
就这样两人斗了三天最后帕特莱斯主动降低训练量。
如果在继续这么下去乐凯就毁了。
同时他不得不承认这个小家伙有着不同于常人的毅力与韧性。
他也曾询问过乐凯是什么让他坚持下来。
而乐凯的回答令他有些莫名其妙。
他说他喜欢那种超越极限的成就感。
这不就是变态嘛！
但不得不说在乐凯的积极配合下帕特莱斯的训练成果获得了空前的成功。
两周的时间乐凯就已经完成了针对身体的改造。
如今的乐凯已经基本能够承受英超级别的对抗。
当然代价就是这两周的时间乐凯连球都没摸过。
“好了！可以停了！”
伴随着老头儿的话乐凯整个人向后倒下身体死死的贴在地面上大口的喘息。
“起来！拉伸！”
老头儿又踢了踢乐凯。
乐凯只能拖着颤抖的身体整个人趴在地上双臂用力顶起上半身腰部以下却是紧紧的贴着地面。
感受着腹部的拉伸感乐凯缓缓地呼气道：“我什么时候可以进行有球训练？”
帕特莱斯道；“早着呢！”
乐凯咧嘴道；“职业球员不是都要进行有球训练吗？这么练不科学！”
帕特莱斯气乐了。
“所以怎么叫科学？阿尔塞纳那个家伙让我在一个赛季内将你改造成一个合格的中场你觉得我有时间慢慢来？”
“一个赛季？”
乐凯愣了一下不由惊愕道；“所以说我在这个赛季无法登场？”
帕特莱斯道；“你觉得呢？”
乐凯连忙道；“如果我提前完成训练项目呢？”
帕特莱斯摇头道；“那也不行其实阻碍你参加比赛的并不是训练问题而是劳工证！”
“俱乐部那边已经开始整理材料准备申报‘特殊天才条款’了大概在明年初就能召开听证会一切顺利的话你或许能混一场比赛也说不一定。”
说完帕特莱斯冷笑道；“希望你不要成为下一个宋！”
乐凯：“”
不知不觉当中时间已经来到了7月中旬。
各大俱乐部开始下达召集令备战新的赛季。
阿森纳也是如此经历过暴风雨之后阿森纳依旧显得有些风雨飘零。
各路大将接连离开仅留一个范佩西独撑大局。
为了体现范佩西的价值7月16日阿森纳俱乐部宣布任命范佩西为球队队长并赋予带领球队走出困境的职责。
本是安静的俱乐部开始变得喧闹起来。
一线队球员的回归以及赛季前的备战也变得紧 -->>
两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙整个人斜躺在地上侧身支撑手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态并不断的寻找平衡点不至于倒下。
这种状态下整个身体都是紧绷的需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一圈本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持他已经保持这个动作足足两分钟的时间但距离帕特莱斯要求的四分钟只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃为此他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来坐在乐凯的身前冷哼道：“记住一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样他们这种人往往是最差劲的在足球的世界中他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作面容有些扭曲道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿伸出脚轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势但下一秒腹部的肌肉突然收紧那看起来并不明显的腹肌犹如钢筋一般瞬间凸起光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”
乐凯整张脸变得通红身体疯狂颤抖显然已经到达极限。
帕特莱斯脸上露出一丝满意的神色但很快就变成冷笑道；“还有力气回嘴再加一分钟。”
乐凯：“”
看着乐凯不说话就这么颤抖着身体死死的咬着牙坚持的样子帕特莱斯心中涌起一丝感慨。
接受他训练的人很多但从未有人向乐凯这般有毅力。
帕特莱斯很多时候都会将训练量以及难度进行加大给予球员在训练前期一种挫败感。
然后渐渐放缓训练难度又给予他们足够的优越感。
这种完成目标超越自身的感觉会令球员们变得更加自信。
但眼前这个家伙例外！
乐凯在第一天就完成了帕特莱斯给他的训练量而且训练结束之后还活蹦乱跳的。
帕特莱斯不得不承认他小觑了这个家伙。
第二天训练强度倍增甚至达到乐凯基本顶不住的情况。
但这家伙愣是咬牙坚持下来。
帕特莱斯不信邪继续加量。
乐凯依旧完成只不过时间变得更长一些。
就这样两人斗了三天最后帕特莱斯主动降低训练量。
如果在继续这么下去乐凯就毁了。
同时他不得不承认这个小家伙有着不同于常人的毅力与韧性。
他也曾询问过乐凯是什么让他坚持下来。
而乐凯的回答令他有些莫名其妙。
他说他喜欢那种超越极限的成就感。
这不就是变态嘛！
但不得不说在乐凯的积极配合下帕特莱斯的训练成果获得了空前的成功。
两周的时间乐凯就已经完成了针对身体的改造。
如今的乐凯已经基本能够承受英超级别的对抗。
当然代价就是这两周的时间乐凯连球都没摸过。
“好了！可以停了！”
伴随着老头儿的话乐凯整个人向后倒下身体死死的贴在地面上大口的喘息。
“起来！拉伸！”
老头儿又踢了踢乐凯。
乐凯只能拖着颤抖的身体整个人趴在地上双臂用力顶起上半身腰部以下却是紧紧的贴着地面。
感受着腹部的拉伸感乐凯缓缓地呼气道：“我什么时候可以进行有球训练？”
帕特莱斯道；“早着呢！”
乐凯咧嘴道；“职业球员不是都要进行有球训练吗？这么练不科学！”
帕特莱斯气乐了。
“所以怎么叫科学？阿尔塞纳那个家伙让我在一个赛季内将你改造成一个合格的中场你觉得我有时间慢慢来？”
“一个赛季？”
乐凯愣了一下不由惊愕道；“所以说我在这个赛季无法登场？”
帕特莱斯道；“你觉得呢？”
乐凯连忙道；“如果我提前完成训练项目呢？”
帕特莱斯摇头道；“那也不行其实阻碍你参加比赛的并不是训练问题而是劳工证！”
“俱乐部那边已经开始整理材料准备申报‘特殊天才条款’了大概在明年初就能召开听证会一切顺利的话你或许能混一场比赛也说不一定。”
说完帕特莱斯冷笑道；“希望你不要成为下一个宋！”
乐凯：“”
不知不觉当中时间已经来到了7月中旬。
各大俱乐部开始下达召集令备战新的赛季。
阿森纳也是如此经历过暴风雨之后阿森纳依旧显得有些风雨飘零。
各路大将接连离开仅留一个范佩西独撑大局。
为了体现范佩西的价值7月16日阿森纳俱乐部宣布任命范佩西为球队队长并赋予带领球队走出困境的职责。
本是安静的俱乐部开始变得喧闹起来。
一线队球员的回归以及赛季前的备战也变得紧 -->>
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