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晚餐很丰富。
芝士烤鸡腿、烤牛排、烧鸡以及一份艾琳娜秘制的炸鱼薯条。
看着桌上的食物乐凯明白比利两口子为什么这么胖了。
而相比于这两位重量级的父母凯文倒是一个瘦瘦弱弱的小男儿。
比利开启一瓶威士忌给自己倒了一杯用叉子敲了敲盘子道；“今天是新成员的欢迎会来自中国的小朋友乐凯祝愿你在英国过的开心！”
乐凯拿起水杯道：“谢谢！”
艾琳娜也是含笑道：“希望你在赛场中有着优秀的表现。”
“谢谢！”
凯文怯怯的拿起饮料道；“希望你过得开心。”
乐凯低头微笑道；“谢谢你凯文！”
“哈哈哈好了欢迎小幸运加入幸福的比利一家让我们开始饭前祈祷。”
说完比利双手合十作出祈祷状。
艾琳娜跟凯文也是如此乐凯也只能有样学样。
只听比利大吼一声：“婊子养的”
三人齐声：“法布雷加斯！”
乐凯直接愣住了这是哪门子祈祷。
但三人已经虎视眈眈的看向自己乐凯只能干笑着道；“婊子婊子养的法布雷加斯！”
当即三人露出开心的笑容开始大快朵颐。
艾琳娜更是不时的给乐凯夹菜但乐凯实在是吃不下这些重油产物他对于自己的食物有着严格的要求。
但既然是欢迎会他也只能入乡随俗了。
吃完饭乐凯就洗了个澡早早的躺在床上。
窗外暴风雨依旧乐凯盯着房顶目光有些涣散。
半晌后他长长的叹了口气道；“船到桥头自然直！算了不想了！”
乐凯翻了个身就沉沉的睡去。
一夜无话。
翌日乐凯早早的起床换了身运动服准备晨跑。
暴风雨已过天气格外的晴朗。
雨后的空气无比清新。
站在门口乐凯抻了抻身子开始做伸展运动。
当他向后弯腰的时候看见二楼的阁楼中凯文坐在窗前正在偷看自己。
乐凯笑着挥了挥手小家伙如同受惊的兔子一样转身跑开消失不见。
乐凯无奈的咧咧嘴开始沿着村庄的马路开始晨跑。
卢城的不远处就有一个湖泊沿着湖泊有着一条幽静的山间小路。
沿着小路一直跑动大概跑了半个小时之后到达山腰的位置这里有着泉眼不断有泉水涌出。
乐凯低头尝了一口清爽甘甜。
他又低头洗了一把脸胸口堆积的郁郁之气顿时豁然开朗。
乐凯长长的呼了口气既来之则安之。
未来是不确定的既然来到了阿森纳为什么不拼一把。
世界级中场？
乐凯舔了舔嘴唇不免有些心动了！
回到比利家的时候已经上午7点但他们一家人依旧没有起床。
所以说老板就是牛逼想什么时候上班就什么时候上班。
走进厨房乐凯亲自下厨准备了一份低脂健康的饭菜吃完自己的一份又给比利留了个纸条这才套上运动包准备前往训练基地了。
昨晚比利说要送自己但昨天比利就喝大了估计起不来床。
所幸训练基地离得不远乐凯完全可以跑过去就当是热身了。
一路跑向训练基地乐凯在中间一次都没有休息。
他的体能是极为充沛的这是他从小锻炼的成果。
在各个天赋中乐凯在体能方面是最自信的。
他自信可以跑死一票职业球员。
来到科尔尼训练中心远远地就可以看到天空中飘荡的阿森纳队徽。
这也令乐凯终于有了加盟阿森纳的实感。
走进训练基地找到更衣室之后乐凯换了身衣服这才出现在训练场中。
7月份还是假期距离集训的日子还有一段时间。
联赛要在八月份才开始因此训练基地空空如也乐凯也可以安心的进行训练。
说实话乐凯如今的实力能否在英超踢球他是要画上问号的。
而且最关键的是温格说让他称为世界级中场。
但却没告诉他怎么去完成。
现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。
总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。
想了半天乐凯挠挠头最后从器械库中拿出几根杆儿。
他准备绕杆训练。
绕杆训练是足球的基础主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。
在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。
这是以前在青训时教练提出来的要领。
说实话乐凯做的并不好因此他决定从这个开始。
世界级中场从绕杆训练开始
说干就干将球杆摆成一条直线每一杆之间的距离在两米左右。
足足十个杆儿他要快速通过。
将计时器攥在手心他按下计时按钮的同时快速趟球。
“一个！”
“两个！”
“三个！”
“再快一点！”
“九！”
“十！”
踩球停下乐凯转头一看身后的球杆犹如昨夜暴风雨中的树木一样疯狂的摇摆。
乐凯微微咧嘴。
低头看向时间9秒12。
乐凯仰天还算可以吧？
屁！
接着练！
炙热的阳光下少年在绿茵场中不断的绕着杆儿训练。
汗水将头发打湿沿着下巴滑落整个衣衫已经被浸湿。
乐凯脱下球衣拧了一下汗水哗啦啦的流淌。
重新套在身上感觉湿漉漉的乐凯皱皱眉将球衣扔到一边继续练。
时间一点点的 -->>
晚餐很丰富。
芝士烤鸡腿、烤牛排、烧鸡以及一份艾琳娜秘制的炸鱼薯条。
看着桌上的食物乐凯明白比利两口子为什么这么胖了。
而相比于这两位重量级的父母凯文倒是一个瘦瘦弱弱的小男儿。
比利开启一瓶威士忌给自己倒了一杯用叉子敲了敲盘子道；“今天是新成员的欢迎会来自中国的小朋友乐凯祝愿你在英国过的开心！”
乐凯拿起水杯道：“谢谢！”
艾琳娜也是含笑道：“希望你在赛场中有着优秀的表现。”
“谢谢！”
凯文怯怯的拿起饮料道；“希望你过得开心。”
乐凯低头微笑道；“谢谢你凯文！”
“哈哈哈好了欢迎小幸运加入幸福的比利一家让我们开始饭前祈祷。”
说完比利双手合十作出祈祷状。
艾琳娜跟凯文也是如此乐凯也只能有样学样。
只听比利大吼一声：“婊子养的”
三人齐声：“法布雷加斯！”
乐凯直接愣住了这是哪门子祈祷。
但三人已经虎视眈眈的看向自己乐凯只能干笑着道；“婊子婊子养的法布雷加斯！”
当即三人露出开心的笑容开始大快朵颐。
艾琳娜更是不时的给乐凯夹菜但乐凯实在是吃不下这些重油产物他对于自己的食物有着严格的要求。
但既然是欢迎会他也只能入乡随俗了。
吃完饭乐凯就洗了个澡早早的躺在床上。
窗外暴风雨依旧乐凯盯着房顶目光有些涣散。
半晌后他长长的叹了口气道；“船到桥头自然直！算了不想了！”
乐凯翻了个身就沉沉的睡去。
一夜无话。
翌日乐凯早早的起床换了身运动服准备晨跑。
暴风雨已过天气格外的晴朗。
雨后的空气无比清新。
站在门口乐凯抻了抻身子开始做伸展运动。
当他向后弯腰的时候看见二楼的阁楼中凯文坐在窗前正在偷看自己。
乐凯笑着挥了挥手小家伙如同受惊的兔子一样转身跑开消失不见。
乐凯无奈的咧咧嘴开始沿着村庄的马路开始晨跑。
卢城的不远处就有一个湖泊沿着湖泊有着一条幽静的山间小路。
沿着小路一直跑动大概跑了半个小时之后到达山腰的位置这里有着泉眼不断有泉水涌出。
乐凯低头尝了一口清爽甘甜。
他又低头洗了一把脸胸口堆积的郁郁之气顿时豁然开朗。
乐凯长长的呼了口气既来之则安之。
未来是不确定的既然来到了阿森纳为什么不拼一把。
世界级中场？
乐凯舔了舔嘴唇不免有些心动了！
回到比利家的时候已经上午7点但他们一家人依旧没有起床。
所以说老板就是牛逼想什么时候上班就什么时候上班。
走进厨房乐凯亲自下厨准备了一份低脂健康的饭菜吃完自己的一份又给比利留了个纸条这才套上运动包准备前往训练基地了。
昨晚比利说要送自己但昨天比利就喝大了估计起不来床。
所幸训练基地离得不远乐凯完全可以跑过去就当是热身了。
一路跑向训练基地乐凯在中间一次都没有休息。
他的体能是极为充沛的这是他从小锻炼的成果。
在各个天赋中乐凯在体能方面是最自信的。
他自信可以跑死一票职业球员。
来到科尔尼训练中心远远地就可以看到天空中飘荡的阿森纳队徽。
这也令乐凯终于有了加盟阿森纳的实感。
走进训练基地找到更衣室之后乐凯换了身衣服这才出现在训练场中。
7月份还是假期距离集训的日子还有一段时间。
联赛要在八月份才开始因此训练基地空空如也乐凯也可以安心的进行训练。
说实话乐凯如今的实力能否在英超踢球他是要画上问号的。
而且最关键的是温格说让他称为世界级中场。
但却没告诉他怎么去完成。
现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。
总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。
想了半天乐凯挠挠头最后从器械库中拿出几根杆儿。
他准备绕杆训练。
绕杆训练是足球的基础主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。
在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。
这是以前在青训时教练提出来的要领。
说实话乐凯做的并不好因此他决定从这个开始。
世界级中场从绕杆训练开始
说干就干将球杆摆成一条直线每一杆之间的距离在两米左右。
足足十个杆儿他要快速通过。
将计时器攥在手心他按下计时按钮的同时快速趟球。
“一个！”
“两个！”
“三个！”
“再快一点！”
“九！”
“十！”
踩球停下乐凯转头一看身后的球杆犹如昨夜暴风雨中的树木一样疯狂的摇摆。
乐凯微微咧嘴。
低头看向时间9秒12。
乐凯仰天还算可以吧？
屁！
接着练！
炙热的阳光下少年在绿茵场中不断的绕着杆儿训练。
汗水将头发打湿沿着下巴滑落整个衣衫已经被浸湿。
乐凯脱下球衣拧了一下汗水哗啦啦的流淌。
重新套在身上感觉湿漉漉的乐凯皱皱眉将球衣扔到一边继续练。
时间一点点的 -->>
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