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、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守一、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等十七步。
心斋是修炼的初始在这块玉碑上有这部功法的总纲要不然韩孔雀也不知道这十七块玉碑怎么排列。
从这部道家气功的排列顺序也能看出吐纳之前还有心斋、坐忘、缘督、导引四个修炼步骤所以练气功可不是那么简单的。
而这一点往往很多人都不知道现在流传很广的气功往往都是从吐纳开始的这显然增加了修炼成功的难度。
吐纳虽然主要内容就是呼吸这也是气功的关键主要方法就是腹式呼吸法但能够坚持下来的并不多持之以恒的练习下来的达到天人合一的最高境界不会很难。
所以这一步好像看着简单实际上是很高深的境界如果没有很好的基础要想做到这一步是很难的。
如果从开始的心斋一步步的修炼到吐纳这样修炼下去也许才能最终修成内丹。
当然如果韩孔雀手里没有玄元控水旗那他也是不会相信这部气功真的能够练出内气来但更加玄幻的玄元控水旗都出来了再出现一部功法也就没有太大心理障碍。
看到周围清净韩孔雀躲入了一个无人的房间打算试验一下这部功法到底有没有用毕竟他盼着获得这么一部功法已经很多年了现在意外得到已经让他有点急不可耐了。
韩孔雀仔细研究了一下第一块玉碑只是看了两遍就把这块玉碑上的文字记了下来。
这块玉碑上的字数最多除了一部总纲就是心斋的修炼法门。
心斋“斋”即清心之义心斋指内心清虚宁静。心斋的说法最早出自《庄子人间世》：“唯道集虚虚者心斋也。”
意思是说：大道至虚至静因此人心应当清虚宁静以合大道。所以中华道家所讲的真正斋法不是外表吃素谓之斋乃指内在的心里干净这也是中华道家修养的高妙义谛之所在。
从这里也能看出来这部功法应该产生在庄子之后也就是战国末期这跟马王堆发现的那部分行气铭的时间也吻合。
心斋是入门其实就是修炼元神当然用现代比较潮的说法就是修炼精神力。
心斋就是观想当然你说是冥想也没错。
观想就是在自己的脑海之中想象出一种东西任何东西都行。
如果说点简单的就像是心算最简单的当然是一加一等于二如果用心斋修炼那就要在脑海之中想象出一个算式就是一加一等于二。
这样一步一步来直到变得极其复杂这种运算的过程当中每一步是怎么计算的都能够在脑海之中显现出来才算成功。
这样就好像是你在记录本上列出来了算式一目了然如果你能够在大脑之中像书写在记录本上那样清晰的看到整个计算过程你就做到了心算的最高境界了。
这样也就等于把本来用手些在本子上的计算过程在大脑之中想象了出来。如果你能够清晰的在大脑之中显现整个计算过程和步骤那第一步观想也算是小成了。
这样的修炼方法很简单大道至简大道至虚至静但这些普通人是不容易做到的所以为了自己的大脑能够清虚宁静以合大道自然就要想点办法。
而最简单的办法就是让自己的大脑认真做一件事情只要你认真了。其他事情自然从你脑海之中消失。这样慢慢的修炼最终就会可以修炼到至虚至静以合大道的程度。
这种观想法对韩孔雀来说很容易毕竟他第一次得到玄元控水旗的认可时。就是心中不断的求水。
当时他和周美人被困在建筑垃圾之下十三天。在这十三天之中。他们不止是要面对黑暗的恐惧饥饿的折磨最大的折磨还是干渴。
十三天不喝水。肯定会变成人干幸亏当时下雨了他们依靠雨水支撑了很长时间最后他们实在撑不住了而韩孔雀在无意识之中只有一个念头那就是要水。
结果他的这股执念引动了周美人脖子里挂的玄元控水旗这其实就是观想的力量也可以说是元神的力量。
现在经过了十年韩孔雀的这种力量已经强大了太多所以做到一些初步的观想是很容易的。
心算简单观想静物他也很容易的完成了毕竟有了那么一副强悍的大脑在大脑之中模拟出一幅静态图也不过就是记忆下一幅图的完整细节罢了。
等能够观想静物之后他又开始观想景物从景物到动物这是一个最大的难点。
这就好像是电脑绘图刚开始的心算只不过是一些线条后来的景物已经是框架等成了景物那自然能够画出一幅图了。
如果从景物再次观想成动物而且是活动的动物此时已经算是三g动画了。
韩孔雀慢慢的进入物我两忘的状态此时他的大脑中慢慢的勾勒出一幅猛虎下山图虽然猛虎不动只是一副画但那种气冲山河的气势却让那头猛虎表现的淋漓尽致。
猛虎下山要的就是那气吞山河的气势要的就是那种凌然无双的天生霸气。
如果此时有人进房间来就会发现韩孔雀整个人就好像变成了一头下山猛虎正要择人而噬这种气势极其慑人。
这就是心有猛虎。
等韩孔雀从入定之中清醒过来屋里的电灯已经亮了外面的天空一片乌黑刚才他做了什么？
韩孔雀立即想到了他心中的那头猛虎接着他整个人的气质发生了明显的变化。
心有猛虎他的身形也随着他心中的变化让他的气势也变得如猛虎一样霸气。
“好东西啊！”本来还有点忐忑但现在韩孔雀已经能够确定这次他是真的得到宝贝了就算那些玉碑收不到手只是获得了上面的传承已经足以让他睡到笑醒。
韩孔雀慢慢的站起身活动了一下手脚他盘膝做了一个下午手脚居然没有一点麻木在这之前是他完全不敢想象的。
原来他也盘膝打坐过可就算以韩孔雀的身体素质也坚持不了多长时间因为盘膝打坐只要很短的时间双腿就会因为气血不通从而变得麻木接着就算腰酸背痛。
可今天他坐了足有七八个小时他的身体居然没有感觉到一丝一毫的异样。
“这个心斋法真是个宝贝 -->>
、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守一、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等十七步。
心斋是修炼的初始在这块玉碑上有这部功法的总纲要不然韩孔雀也不知道这十七块玉碑怎么排列。
从这部道家气功的排列顺序也能看出吐纳之前还有心斋、坐忘、缘督、导引四个修炼步骤所以练气功可不是那么简单的。
而这一点往往很多人都不知道现在流传很广的气功往往都是从吐纳开始的这显然增加了修炼成功的难度。
吐纳虽然主要内容就是呼吸这也是气功的关键主要方法就是腹式呼吸法但能够坚持下来的并不多持之以恒的练习下来的达到天人合一的最高境界不会很难。
所以这一步好像看着简单实际上是很高深的境界如果没有很好的基础要想做到这一步是很难的。
如果从开始的心斋一步步的修炼到吐纳这样修炼下去也许才能最终修成内丹。
当然如果韩孔雀手里没有玄元控水旗那他也是不会相信这部气功真的能够练出内气来但更加玄幻的玄元控水旗都出来了再出现一部功法也就没有太大心理障碍。
看到周围清净韩孔雀躲入了一个无人的房间打算试验一下这部功法到底有没有用毕竟他盼着获得这么一部功法已经很多年了现在意外得到已经让他有点急不可耐了。
韩孔雀仔细研究了一下第一块玉碑只是看了两遍就把这块玉碑上的文字记了下来。
这块玉碑上的字数最多除了一部总纲就是心斋的修炼法门。
心斋“斋”即清心之义心斋指内心清虚宁静。心斋的说法最早出自《庄子人间世》：“唯道集虚虚者心斋也。”
意思是说：大道至虚至静因此人心应当清虚宁静以合大道。所以中华道家所讲的真正斋法不是外表吃素谓之斋乃指内在的心里干净这也是中华道家修养的高妙义谛之所在。
从这里也能看出来这部功法应该产生在庄子之后也就是战国末期这跟马王堆发现的那部分行气铭的时间也吻合。
心斋是入门其实就是修炼元神当然用现代比较潮的说法就是修炼精神力。
心斋就是观想当然你说是冥想也没错。
观想就是在自己的脑海之中想象出一种东西任何东西都行。
如果说点简单的就像是心算最简单的当然是一加一等于二如果用心斋修炼那就要在脑海之中想象出一个算式就是一加一等于二。
这样一步一步来直到变得极其复杂这种运算的过程当中每一步是怎么计算的都能够在脑海之中显现出来才算成功。
这样就好像是你在记录本上列出来了算式一目了然如果你能够在大脑之中像书写在记录本上那样清晰的看到整个计算过程你就做到了心算的最高境界了。
这样也就等于把本来用手些在本子上的计算过程在大脑之中想象了出来。如果你能够清晰的在大脑之中显现整个计算过程和步骤那第一步观想也算是小成了。
这样的修炼方法很简单大道至简大道至虚至静但这些普通人是不容易做到的所以为了自己的大脑能够清虚宁静以合大道自然就要想点办法。
而最简单的办法就是让自己的大脑认真做一件事情只要你认真了。其他事情自然从你脑海之中消失。这样慢慢的修炼最终就会可以修炼到至虚至静以合大道的程度。
这种观想法对韩孔雀来说很容易毕竟他第一次得到玄元控水旗的认可时。就是心中不断的求水。
当时他和周美人被困在建筑垃圾之下十三天。在这十三天之中。他们不止是要面对黑暗的恐惧饥饿的折磨最大的折磨还是干渴。
十三天不喝水。肯定会变成人干幸亏当时下雨了他们依靠雨水支撑了很长时间最后他们实在撑不住了而韩孔雀在无意识之中只有一个念头那就是要水。
结果他的这股执念引动了周美人脖子里挂的玄元控水旗这其实就是观想的力量也可以说是元神的力量。
现在经过了十年韩孔雀的这种力量已经强大了太多所以做到一些初步的观想是很容易的。
心算简单观想静物他也很容易的完成了毕竟有了那么一副强悍的大脑在大脑之中模拟出一幅静态图也不过就是记忆下一幅图的完整细节罢了。
等能够观想静物之后他又开始观想景物从景物到动物这是一个最大的难点。
这就好像是电脑绘图刚开始的心算只不过是一些线条后来的景物已经是框架等成了景物那自然能够画出一幅图了。
如果从景物再次观想成动物而且是活动的动物此时已经算是三g动画了。
韩孔雀慢慢的进入物我两忘的状态此时他的大脑中慢慢的勾勒出一幅猛虎下山图虽然猛虎不动只是一副画但那种气冲山河的气势却让那头猛虎表现的淋漓尽致。
猛虎下山要的就是那气吞山河的气势要的就是那种凌然无双的天生霸气。
如果此时有人进房间来就会发现韩孔雀整个人就好像变成了一头下山猛虎正要择人而噬这种气势极其慑人。
这就是心有猛虎。
等韩孔雀从入定之中清醒过来屋里的电灯已经亮了外面的天空一片乌黑刚才他做了什么？
韩孔雀立即想到了他心中的那头猛虎接着他整个人的气质发生了明显的变化。
心有猛虎他的身形也随着他心中的变化让他的气势也变得如猛虎一样霸气。
“好东西啊！”本来还有点忐忑但现在韩孔雀已经能够确定这次他是真的得到宝贝了就算那些玉碑收不到手只是获得了上面的传承已经足以让他睡到笑醒。
韩孔雀慢慢的站起身活动了一下手脚他盘膝做了一个下午手脚居然没有一点麻木在这之前是他完全不敢想象的。
原来他也盘膝打坐过可就算以韩孔雀的身体素质也坚持不了多长时间因为盘膝打坐只要很短的时间双腿就会因为气血不通从而变得麻木接着就算腰酸背痛。
可今天他坐了足有七八个小时他的身体居然没有感觉到一丝一毫的异样。
“这个心斋法真是个宝贝 -->>
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