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体内训练和综合格斗训练
眼下，不开启也能完成。
两个半小时内，秦羊勉强能一口气做完七万两千个俯卧撑。平均一秒钟八个。
四小时内，秦羊的挥拳次数，勉强可以达到一百零八万次，平均一秒七十五拳。
这个成绩，十分骇人。但却只勉强达到训练任务的及格线标准。
不得不说，秦羊在短时间内，真就被系统训练成了超人。
如今的他，单臂一晃能达上千斤，一百米，五六秒就能跑完，轻松一跃，能跳七八米高。
力气大到有时候稍微不注意，就会在地上踩出一个脚印。
十分变态。
他的综合身体素质水平评价，在系统面板上，也终于突破了弱级，达到了普通。
同时，系统面板也迎来一次小更新。
检测到宿主综合素质水平达到普通标准线，战斗力评级开放，系统主面板已更新
辅助系统主面板
宿主：秦羊
种族：人类种
年龄：25岁
身高：185
体重：72kg
战斗力评级：人体极限级
寿命300400自然年原先是150300自然年
神经元传递速度：超极优原先是极优
综合力量评估：7200kg原先是1200kg3200kg
综合速度评估：100523s原先是1007s1009s
生命元能浓郁度：初生级中生期
潜能开发衍生：高速血液循环
掌握
新瑜伽术：初学精通
077版综合格斗技巧：初学精通
外国语言：精通
此外，秦羊还把每天的训练清单，编辑了一下。
以下就是他这一周中，每天都在干的事情，吃饭都是每天提前预定好的外卖。
当前常驻训练任务已编辑可再次编辑
任务一：综合体能训练
限时:7：008:30
任务二：早餐
限时:8：309:00
任务三：上午瑜伽
限时:9：0010:00
任务四：综合体能训练
限时:10：0012:30
任务五：午餐
限时:12：3013：30
任务六：下午瑜伽
限时:13：3015:00
任务七：综合格斗训练
限时:15：0019:00
任务八：晚餐
限时：19:0020:00
任务九：综合体能训练
限时：20:0022:00
任务十：夜宵
限时：22:0022:30
任务十一：晚上瑜伽
限时：22:3023:30
“人体极限级极限以后锻炼得换个地方了”
秦羊望着系统面板，陷入了沉吟之
中。
进入人体极限级后，他的实力，达到了一个上升瓶颈期，触摸到了极限，一层无法靠锻炼打破的壁垒。
而这样的他，也需要与过去那个平凡而又普通的自己，彻底说拜拜了。
呼出一口浊气，秦羊抛开脑海中的杂念，走到客厅中，一边利用强制模式继续锻炼自己，一边盯着系统面板，继续研究。十倍平常时期的锻炼酸痛，对此刻的他来说，仿佛不存在一样。
随着生命元能浓郁度进入中生期，综
本章未完，请翻页
合身体素质评价被替换成战斗力评级，系统面板变得更加简洁。
眼下他的寿命达到了夸张的300400自然年，综合力量和综合速度所给出的评估数值，更是达到了一个骇人听闻的地步。
百米五点二三秒，力量七千二百公斤，相信不久之后，数值就会失去评估意义。
就连一直都没有怎么变过的潜能开发程度也变了一下，变成了潜能开发衍生
此外，还多出了一个高速血液循环的衍生能力。
事实上，这些变化，都是发在生命元能浓郁度进入中生期之后的事情。
秦羊发现，自己的实力和生命元能浓郁度有着非常密切关系。
自己的寿命，力量，速度，甚至没有在面板上体现出来的防御，耐力c弹跳力，以及身体愈合能力，视力，听觉等等，在生命元能浓郁度进入中生期后，都迎来一次质的跃迁。
只不过，这些系统面板上都没有体现出来。
唯独那个高速血液循环体现了出来。
当生命元能浓郁度从初生级进入到中生期后，秦羊感觉自己完成了一次彻底完整的进化，体内细胞经历了一次全方位的蜕变。
整个人仿佛挣断了某种枷锁，大脑都为之一清，思考东西的速度，都变快了不少。
这一点，可以从神经元传递速度，从极优变成超极优上看出来。
更加恐怖的是他的肉身防御。
完成一次完整彻底的进化与蜕变后，秦羊的皮肤跟牛皮一样坚韧。伤口出现后，如果不是很严重，几秒钟就能自愈复原。
骨骼更是如铁一般坚硬，牙齿能轻松咬穿不锈钢铁盆。
目力就更夸张了，黑夜中，目光能轻松触及到七八百米以外的地方，白天就更不用说了。
动态视力更是极度夸张，蚊子扇动翅膀的次数都能看得清清楚楚。
听觉也很恐怖，隔着三四栋楼，都能听到小区里，夫妻摇床的声音。
然而这些都没有在面板上体现
仿佛在系统眼里，这些都不值一提。
“高速血液循环这是异能吗要如何使用亦或 -->>
体内训练和综合格斗训练
眼下，不开启也能完成。
两个半小时内，秦羊勉强能一口气做完七万两千个俯卧撑。平均一秒钟八个。
四小时内，秦羊的挥拳次数，勉强可以达到一百零八万次，平均一秒七十五拳。
这个成绩，十分骇人。但却只勉强达到训练任务的及格线标准。
不得不说，秦羊在短时间内，真就被系统训练成了超人。
如今的他，单臂一晃能达上千斤，一百米，五六秒就能跑完，轻松一跃，能跳七八米高。
力气大到有时候稍微不注意，就会在地上踩出一个脚印。
十分变态。
他的综合身体素质水平评价，在系统面板上，也终于突破了弱级，达到了普通。
同时，系统面板也迎来一次小更新。
检测到宿主综合素质水平达到普通标准线，战斗力评级开放，系统主面板已更新
辅助系统主面板
宿主：秦羊
种族：人类种
年龄：25岁
身高：185
体重：72kg
战斗力评级：人体极限级
寿命300400自然年原先是150300自然年
神经元传递速度：超极优原先是极优
综合力量评估：7200kg原先是1200kg3200kg
综合速度评估：100523s原先是1007s1009s
生命元能浓郁度：初生级中生期
潜能开发衍生：高速血液循环
掌握
新瑜伽术：初学精通
077版综合格斗技巧：初学精通
外国语言：精通
此外，秦羊还把每天的训练清单，编辑了一下。
以下就是他这一周中，每天都在干的事情，吃饭都是每天提前预定好的外卖。
当前常驻训练任务已编辑可再次编辑
任务一：综合体能训练
限时:7：008:30
任务二：早餐
限时:8：309:00
任务三：上午瑜伽
限时:9：0010:00
任务四：综合体能训练
限时:10：0012:30
任务五：午餐
限时:12：3013：30
任务六：下午瑜伽
限时:13：3015:00
任务七：综合格斗训练
限时:15：0019:00
任务八：晚餐
限时：19:0020:00
任务九：综合体能训练
限时：20:0022:00
任务十：夜宵
限时：22:0022:30
任务十一：晚上瑜伽
限时：22:3023:30
“人体极限级极限以后锻炼得换个地方了”
秦羊望着系统面板，陷入了沉吟之
中。
进入人体极限级后，他的实力，达到了一个上升瓶颈期，触摸到了极限，一层无法靠锻炼打破的壁垒。
而这样的他，也需要与过去那个平凡而又普通的自己，彻底说拜拜了。
呼出一口浊气，秦羊抛开脑海中的杂念，走到客厅中，一边利用强制模式继续锻炼自己，一边盯着系统面板，继续研究。十倍平常时期的锻炼酸痛，对此刻的他来说，仿佛不存在一样。
随着生命元能浓郁度进入中生期，综
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合身体素质评价被替换成战斗力评级，系统面板变得更加简洁。
眼下他的寿命达到了夸张的300400自然年，综合力量和综合速度所给出的评估数值，更是达到了一个骇人听闻的地步。
百米五点二三秒，力量七千二百公斤，相信不久之后，数值就会失去评估意义。
就连一直都没有怎么变过的潜能开发程度也变了一下，变成了潜能开发衍生
此外，还多出了一个高速血液循环的衍生能力。
事实上，这些变化，都是发在生命元能浓郁度进入中生期之后的事情。
秦羊发现，自己的实力和生命元能浓郁度有着非常密切关系。
自己的寿命，力量，速度，甚至没有在面板上体现出来的防御，耐力c弹跳力，以及身体愈合能力，视力，听觉等等，在生命元能浓郁度进入中生期后，都迎来一次质的跃迁。
只不过，这些系统面板上都没有体现出来。
唯独那个高速血液循环体现了出来。
当生命元能浓郁度从初生级进入到中生期后，秦羊感觉自己完成了一次彻底完整的进化，体内细胞经历了一次全方位的蜕变。
整个人仿佛挣断了某种枷锁，大脑都为之一清，思考东西的速度，都变快了不少。
这一点，可以从神经元传递速度，从极优变成超极优上看出来。
更加恐怖的是他的肉身防御。
完成一次完整彻底的进化与蜕变后，秦羊的皮肤跟牛皮一样坚韧。伤口出现后，如果不是很严重，几秒钟就能自愈复原。
骨骼更是如铁一般坚硬，牙齿能轻松咬穿不锈钢铁盆。
目力就更夸张了，黑夜中，目光能轻松触及到七八百米以外的地方，白天就更不用说了。
动态视力更是极度夸张，蚊子扇动翅膀的次数都能看得清清楚楚。
听觉也很恐怖，隔着三四栋楼，都能听到小区里，夫妻摇床的声音。
然而这些都没有在面板上体现
仿佛在系统眼里，这些都不值一提。
“高速血液循环这是异能吗要如何使用亦或 -->>
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