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"说道美食，宋歌啊，朕是有心无力，朕这几日许是因为年节闹的，饮食不调，又没休息好，感到没有食俗，人也很是疲惫。"
“那陛下可曾看过太医？"
"太医看了，倒是开了药，可是朕不喜欢吃药，你可有什么好的法子？让朕即可以吃东西，又觉得好吃。"
"那陛下可要听臣的话，按臣的法子做。"
"嗯，那你说一说，你有什么好法子？"
赵光义很是期待的，看着宋歌，又说道:“宋歌啊，我觉得你肯定有好法子，这都近二十年了，你也是人到中年，儿女一堆了，可你的脸上怎么就不见岁月留下的痕迹？"
"陛下，说什么哪，臣也是人到中年了。"
"你这个人到中年可跟别人不一样，和你差不多岁数的人，现在啊，可都是，一副中年的持重样子，你那依旧是风华正茂，犹如少年，唇红齿白，神采奕奕。
赶紧的，说一说你用了什么法子？"
赵光义真的是很期待。
宋歌笑一笑道:“用药膳，经常的用药膳调理一下，时间一久，肯定要起作用。
陛下我们今天先给你调一调！
这些天你的胃不舒服，由于胃不舒服，会让你的浑身疲惫，睡眠也不太好，食欲也不振，那我们先来给你整一整食欲。
给陛下做个:鸡内金山药蜂蜜饮。
这个里面就山药，素的，陛下吃上几口肯定舒服。
即便是不吃山药，我们熬着那汁喝一喝，等着胃口好了再进些滋补的粥，我想不出两天陛下就可以吃东西了。"
宋歌说着话，便对秦内侍道:“秦内侍，你去药馆取上山药三十克，鸡内金九克，蜂蜜十五克。
哎呀，不了。
你就把这些都多拿一些来！
再拿个小秤，我在这里配好了，给陛下煮。"
秦内侍听着话就赶紧的去了！
"宋歌，你这也太简单了！"
"陛下，你呀这是胃不好了，有点积食，加上每天这么劳碌，自然现在就是你这种状况。
这个鸡内金呀，陛下应该知道，他有助消化的作用。它可以让人产生很多的胃液，还能增强胃的运动，让胃里的积食快速排空，故而有开胃消食的功效。
我们把山药鸡内金加水，煎取药汁，调上蜂蜜，哎呀，每天喝上两次，陛下的积食就好啦。
同时再把药粥给陛下配上，把陛下的胃养一养，陛下的胃一好，进食舒服，睡眠好了之后，自然人就精神了！
但是陛下，您毕竟已经这么大年龄了，你可不能让我把你整成我这个样子，臣本事有限，臣能让陛下吃的舒服，睡得舒服，精神地做事儿，就已经很不错了。"
“好，你先让朕精神起来。
宋歌，听说你家两位夫人都有喜了，都不能再穿男装啦，是这个样子吗？
那太学的商论可让谁去上课？"
"这个嘛，臣也很为难了，两个夫人身子不便，臣一天又要去三司里盯着，这课到底该如何上啊，还是要好好地想一想。"
两个人正在说话，秦内侍带着小黄门过来了。
手里捧着个盘子，盘中正是宋歌要的东西。
“秦内侍，需要一砂锅，再把陶灶炉子生上，要两个火的。
另外洗上五百克的粳米，还要砂仁三克！"
秦内侍这次没有亲自去，而是吩咐了几个小黄门，各自去赶紧准备。
不一会，宋歌洗洗淘淘，就开炖了。
一眼火上是鸡内经炖山药。
另一眼火上是砂仁粥！
火上粥炖着的时候。
宋歌说道:“秦内侍，我把今天这两个粥的方子写下。
以后啊，陛下要是有不舒服的时候，你就照着方子炖！
这两个方子都是积实的，吃上几餐，胃口开了后。
到时我再过来，给陛下做个养胃健脾的药膳。
今天嘛，我就先走了！"
"宋歌，可要朕派人送你！"
"陛下，客气了！您看，这个山药鸡内金蜂蜜饮，是这样喝的。
等一会儿呢，把这个山药鸡内金的这个斗倒出来，然后调上两勺蜂蜜，只喝汁儿。
喝上半个时辰之后，走一走，动一动，要是觉得有点饿。
也要忍住，不要吃其他东西。
等这个梗米粥煮熟后，就把这个砂仁细末加入粥中，煮沸了之后，就可以吃了。
一定记住，今天只吃砂仁粥，其他什么都别吃。
吃完之后也不要即刻坐着休息，要走走转转，适当的运动运动。
明日继续这样吃！
然后明日的情况，等我进宫之后再说。
我今天去到宫外给陛下准备一些做药膳的东西。”
宋歌说完就要告辞！
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"说道美食，宋歌啊，朕是有心无力，朕这几日许是因为年节闹的，饮食不调，又没休息好，感到没有食俗，人也很是疲惫。"
“那陛下可曾看过太医？"
"太医看了，倒是开了药，可是朕不喜欢吃药，你可有什么好的法子？让朕即可以吃东西，又觉得好吃。"
"那陛下可要听臣的话，按臣的法子做。"
"嗯，那你说一说，你有什么好法子？"
赵光义很是期待的，看着宋歌，又说道:“宋歌啊，我觉得你肯定有好法子，这都近二十年了，你也是人到中年，儿女一堆了，可你的脸上怎么就不见岁月留下的痕迹？"
"陛下，说什么哪，臣也是人到中年了。"
"你这个人到中年可跟别人不一样，和你差不多岁数的人，现在啊，可都是，一副中年的持重样子，你那依旧是风华正茂，犹如少年，唇红齿白，神采奕奕。
赶紧的，说一说你用了什么法子？"
赵光义真的是很期待。
宋歌笑一笑道:“用药膳，经常的用药膳调理一下，时间一久，肯定要起作用。
陛下我们今天先给你调一调！
这些天你的胃不舒服，由于胃不舒服，会让你的浑身疲惫，睡眠也不太好，食欲也不振，那我们先来给你整一整食欲。
给陛下做个:鸡内金山药蜂蜜饮。
这个里面就山药，素的，陛下吃上几口肯定舒服。
即便是不吃山药，我们熬着那汁喝一喝，等着胃口好了再进些滋补的粥，我想不出两天陛下就可以吃东西了。"
宋歌说着话，便对秦内侍道:“秦内侍，你去药馆取上山药三十克，鸡内金九克，蜂蜜十五克。
哎呀，不了。
你就把这些都多拿一些来！
再拿个小秤，我在这里配好了，给陛下煮。"
秦内侍听着话就赶紧的去了！
"宋歌，你这也太简单了！"
"陛下，你呀这是胃不好了，有点积食，加上每天这么劳碌，自然现在就是你这种状况。
这个鸡内金呀，陛下应该知道，他有助消化的作用。它可以让人产生很多的胃液，还能增强胃的运动，让胃里的积食快速排空，故而有开胃消食的功效。
我们把山药鸡内金加水，煎取药汁，调上蜂蜜，哎呀，每天喝上两次，陛下的积食就好啦。
同时再把药粥给陛下配上，把陛下的胃养一养，陛下的胃一好，进食舒服，睡眠好了之后，自然人就精神了！
但是陛下，您毕竟已经这么大年龄了，你可不能让我把你整成我这个样子，臣本事有限，臣能让陛下吃的舒服，睡得舒服，精神地做事儿，就已经很不错了。"
“好，你先让朕精神起来。
宋歌，听说你家两位夫人都有喜了，都不能再穿男装啦，是这个样子吗？
那太学的商论可让谁去上课？"
"这个嘛，臣也很为难了，两个夫人身子不便，臣一天又要去三司里盯着，这课到底该如何上啊，还是要好好地想一想。"
两个人正在说话，秦内侍带着小黄门过来了。
手里捧着个盘子，盘中正是宋歌要的东西。
“秦内侍，需要一砂锅，再把陶灶炉子生上，要两个火的。
另外洗上五百克的粳米，还要砂仁三克！"
秦内侍这次没有亲自去，而是吩咐了几个小黄门，各自去赶紧准备。
不一会，宋歌洗洗淘淘，就开炖了。
一眼火上是鸡内经炖山药。
另一眼火上是砂仁粥！
火上粥炖着的时候。
宋歌说道:“秦内侍，我把今天这两个粥的方子写下。
以后啊，陛下要是有不舒服的时候，你就照着方子炖！
这两个方子都是积实的，吃上几餐，胃口开了后。
到时我再过来，给陛下做个养胃健脾的药膳。
今天嘛，我就先走了！"
"宋歌，可要朕派人送你！"
"陛下，客气了！您看，这个山药鸡内金蜂蜜饮，是这样喝的。
等一会儿呢，把这个山药鸡内金的这个斗倒出来，然后调上两勺蜂蜜，只喝汁儿。
喝上半个时辰之后，走一走，动一动，要是觉得有点饿。
也要忍住，不要吃其他东西。
等这个梗米粥煮熟后，就把这个砂仁细末加入粥中，煮沸了之后，就可以吃了。
一定记住，今天只吃砂仁粥，其他什么都别吃。
吃完之后也不要即刻坐着休息，要走走转转，适当的运动运动。
明日继续这样吃！
然后明日的情况，等我进宫之后再说。
我今天去到宫外给陛下准备一些做药膳的东西。”
宋歌说完就要告辞！
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