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秦铭参考的测力步骤，是一位拿到官府注册证书的大武者up主提供：卧推挺举的重量除以二点二约等于纯力。另外up主也提醒该动作有一定危险，谨慎尝试。
搁在之前，秦铭并没有健身锻炼的习惯，卧推50kg都吃力。
自从灵气出现后。
只要还活着，还喘气，身体素质都会有小幅度提升。
秦铭上个月去健身房试过，尽全力卧推130kg没问题，挺举也有80kg。
“上个月我纯力96kg！系统启动时又过去了半个月，力量应该有提高，估算为110kg，相比大武者500kg纯力差了四倍多，而力量初始值是……”
秦铭正想着，一个脑袋凑过来，双马尾差点扫到眼睛。
他微微后仰，闻到一股勾人心弦的清香，像是奶味，又像沐浴露花香，只见李彤皱起娃娃脸：“你在算什么呢。”
她看到秦铭手机计算器界面，有些好奇了起来。
测纯力？
网上的办法？
听到秦铭的解释，李彤眼睛弯成了月牙儿，提醒道：“灵气时代app上面给出了公式，自带计算器。”
大武者千斤之力指的是纯力。
官方认证大武者依赖于专业仪器的测量，而这个方式难以推广，也不符合大众化的要求。
经过专家的讨论，以及一位位大武者武师的商榷，安全放在第一位，其次是简单易懂，最终制定出标准的测力步骤：依次尝试在十秒之内能做多少个俯卧撑、引体向上、深蹲动作，再按照灵气时代app提供的计算公式，填入自己的性别，身高、体重、三围，就可以得出一个大概的范围。
没那么精确。
但胜在安全简易。
更何况这是过渡阶段的方案，等到灵气吐纳率的测量仪开始量产，就不用这么原始的办法了。
“嘶！”
秦铭倒吸一口气。
这个测力步骤居然还有严格的计算公式，听起来就很科学，很正式。
“你瞧你瞧。”李彤献宝一般的拿起姜箐竹手机，翻到习武的目录，点开习武第一境、实用工具、自主测力。
这是借花献佛呢，姜箐竹抿着嘴磨了磨牙，告诉自己要微笑，要矜持，轻声附和道：“我跟李彤在羽毛球场测过了，她纯力一百二十公斤哦，身子很壮实。”
“120kg？”
秦铭吓了一大跳。
真是没看出，李彤长得娇小，力量居然这么大。
“你们别夸我。”李彤轻描淡写地赞叹道：“竹竹姐比我年长两岁多，养**天铸三观对她很简单，要不了多久就能踏入修行第二关。”
姜箐竹咬着贝齿，道：“修行当然极好的，但还是特别羡慕习武进化的狂野蛮横的力量，肌肉一定很漂亮。”
“我好想快点长大，不然修行没办法入门呜呜。”李彤有些闷闷不乐了起来。
只听姜箐竹开口：“说起来……”
秦铭仿佛看到了刀光剑影，听到了弹药上膛的声音，连忙道：“我们先说等会吃啥，大盘鸡行不行？”
很快。
三人走进中苑食堂的侧门，声音变得嘈杂，无论坐下吃饭的，排队等着打饭的，都在讨论灵气时代上面的各种资料。
实际上。
指导教材的习武内容更详细。
修行的资料，相对少一些，这东西难以描述。但此时此地，众人明显对修行更兴致盎然。
……
“我提个问题，为什么养**天树立三观提高灵气吐纳率？”
……
“我也提个问题，怎样算完成了养**天？”
……
“我问个高级一点的问题，铸造正确的三观是筑基入门，谁知道正确的衡量标准？”
这些问题很有趣，引起求知欲。
食堂之内，各抒己见，有时候答案就在不经意之间出现。
有人开口道：“养**天是一目了然的事情，做没做到，瞒不了人，我认为铸造三观也如此，有客观数据，能划分正确错误，不是主观上觉得自己三观正，就符合修行要求……比如那些生产鸡汤的资本家，表面上大道理一套一套，心中的真正想法无人知晓。再比如一些海王，绿茶，私生活混乱，我厌恶，我鄙视，我羡慕嫉妒怨恨。但他/她们能不能修行入门，我的观点不产生任何影响。”
“另外。”
“我很愿意当海王……”话音刚落就引起一片哄笑。
修行这东西，如果是主观层面全由心证，岂不是彻底乱套，百无禁忌，官府不会也不敢公布出来。
必然有修行之法。
只不过尚未研究出来罢了。
另一边，方型小餐桌，李彤低头玩手指，心不在焉，跟她隔着一个空位的姜箐竹忽地问道：“你还有秦铭前女友的微信嘛？”
李彤没抬头：“咋啦。”
姜箐竹翻了一下眼睛：“我想问问她到底怎么把秦铭这种禁欲系骗到手的。”
“嘻嘻，两情相悦呗。”李彤眸子微微一亮，继续把玩手指头，暗暗感谢好闺蜜指点之恩。
“她微信发我一下。”
“删了。”
李彤理直气壮，脸不红气不喘，准备晚上再找那个已经毕业的学姐发红包虚心请教。
就在姜箐竹眼皮直跳的时候。
一盘冒着蒸蒸热气的大盘鸡和三碗米饭搁在桌上，秦铭坐下来，笑呵呵拿起筷子。
“哎，没加葱蒜？我记得李彤最喜欢生吃蒜瓣。”姜箐竹自言自语，状若随口一说。
秦铭脸色一僵。
饭菜都端了上来，枪林弹雨怎么还没结束呢，他挤出笑容：“别闹了，你俩不是好闺蜜吗。” -->>
秦铭参考的测力步骤，是一位拿到官府注册证书的大武者up主提供：卧推挺举的重量除以二点二约等于纯力。另外up主也提醒该动作有一定危险，谨慎尝试。
搁在之前，秦铭并没有健身锻炼的习惯，卧推50kg都吃力。
自从灵气出现后。
只要还活着，还喘气，身体素质都会有小幅度提升。
秦铭上个月去健身房试过，尽全力卧推130kg没问题，挺举也有80kg。
“上个月我纯力96kg！系统启动时又过去了半个月，力量应该有提高，估算为110kg，相比大武者500kg纯力差了四倍多，而力量初始值是……”
秦铭正想着，一个脑袋凑过来，双马尾差点扫到眼睛。
他微微后仰，闻到一股勾人心弦的清香，像是奶味，又像沐浴露花香，只见李彤皱起娃娃脸：“你在算什么呢。”
她看到秦铭手机计算器界面，有些好奇了起来。
测纯力？
网上的办法？
听到秦铭的解释，李彤眼睛弯成了月牙儿，提醒道：“灵气时代app上面给出了公式，自带计算器。”
大武者千斤之力指的是纯力。
官方认证大武者依赖于专业仪器的测量，而这个方式难以推广，也不符合大众化的要求。
经过专家的讨论，以及一位位大武者武师的商榷，安全放在第一位，其次是简单易懂，最终制定出标准的测力步骤：依次尝试在十秒之内能做多少个俯卧撑、引体向上、深蹲动作，再按照灵气时代app提供的计算公式，填入自己的性别，身高、体重、三围，就可以得出一个大概的范围。
没那么精确。
但胜在安全简易。
更何况这是过渡阶段的方案，等到灵气吐纳率的测量仪开始量产，就不用这么原始的办法了。
“嘶！”
秦铭倒吸一口气。
这个测力步骤居然还有严格的计算公式，听起来就很科学，很正式。
“你瞧你瞧。”李彤献宝一般的拿起姜箐竹手机，翻到习武的目录，点开习武第一境、实用工具、自主测力。
这是借花献佛呢，姜箐竹抿着嘴磨了磨牙，告诉自己要微笑，要矜持，轻声附和道：“我跟李彤在羽毛球场测过了，她纯力一百二十公斤哦，身子很壮实。”
“120kg？”
秦铭吓了一大跳。
真是没看出，李彤长得娇小，力量居然这么大。
“你们别夸我。”李彤轻描淡写地赞叹道：“竹竹姐比我年长两岁多，养**天铸三观对她很简单，要不了多久就能踏入修行第二关。”
姜箐竹咬着贝齿，道：“修行当然极好的，但还是特别羡慕习武进化的狂野蛮横的力量，肌肉一定很漂亮。”
“我好想快点长大，不然修行没办法入门呜呜。”李彤有些闷闷不乐了起来。
只听姜箐竹开口：“说起来……”
秦铭仿佛看到了刀光剑影，听到了弹药上膛的声音，连忙道：“我们先说等会吃啥，大盘鸡行不行？”
很快。
三人走进中苑食堂的侧门，声音变得嘈杂，无论坐下吃饭的，排队等着打饭的，都在讨论灵气时代上面的各种资料。
实际上。
指导教材的习武内容更详细。
修行的资料，相对少一些，这东西难以描述。但此时此地，众人明显对修行更兴致盎然。
……
“我提个问题，为什么养**天树立三观提高灵气吐纳率？”
……
“我也提个问题，怎样算完成了养**天？”
……
“我问个高级一点的问题，铸造正确的三观是筑基入门，谁知道正确的衡量标准？”
这些问题很有趣，引起求知欲。
食堂之内，各抒己见，有时候答案就在不经意之间出现。
有人开口道：“养**天是一目了然的事情，做没做到，瞒不了人，我认为铸造三观也如此，有客观数据，能划分正确错误，不是主观上觉得自己三观正，就符合修行要求……比如那些生产鸡汤的资本家，表面上大道理一套一套，心中的真正想法无人知晓。再比如一些海王，绿茶，私生活混乱，我厌恶，我鄙视，我羡慕嫉妒怨恨。但他/她们能不能修行入门，我的观点不产生任何影响。”
“另外。”
“我很愿意当海王……”话音刚落就引起一片哄笑。
修行这东西，如果是主观层面全由心证，岂不是彻底乱套，百无禁忌，官府不会也不敢公布出来。
必然有修行之法。
只不过尚未研究出来罢了。
另一边，方型小餐桌，李彤低头玩手指，心不在焉，跟她隔着一个空位的姜箐竹忽地问道：“你还有秦铭前女友的微信嘛？”
李彤没抬头：“咋啦。”
姜箐竹翻了一下眼睛：“我想问问她到底怎么把秦铭这种禁欲系骗到手的。”
“嘻嘻，两情相悦呗。”李彤眸子微微一亮，继续把玩手指头，暗暗感谢好闺蜜指点之恩。
“她微信发我一下。”
“删了。”
李彤理直气壮，脸不红气不喘，准备晚上再找那个已经毕业的学姐发红包虚心请教。
就在姜箐竹眼皮直跳的时候。
一盘冒着蒸蒸热气的大盘鸡和三碗米饭搁在桌上，秦铭坐下来，笑呵呵拿起筷子。
“哎，没加葱蒜？我记得李彤最喜欢生吃蒜瓣。”姜箐竹自言自语，状若随口一说。
秦铭脸色一僵。
饭菜都端了上来，枪林弹雨怎么还没结束呢，他挤出笑容：“别闹了，你俩不是好闺蜜吗。” -->>
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