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生。
  没有了牵绊，她心境空灵飘飘若仙，好像随时都会飞升仙界，成为那高高在上的女神。
  “谢谢你！助我长生！”
  西王母一脸诚挚的说道。
  体内冥丹运转恢复正常修为稳定，宁辰吐出一口浊气，睁开眼睛便看到西王母好奇的打量着自己。
  “这是你和我之间早就有的约定，我帮你祛除尸气，你要听我话，没有什么大不了的…”宁辰缓缓说道。
  见西王母欲言又止宁辰又说道：“作为史上第一个实现完美长生的人我知道你心里有很多感想。
  但是现在不是你抒发感想的时候，五千年的执念在这一刻消散，此时此刻是你心境最为通透的时候，用在修炼上最适合不过了。”
  “修炼？炼什么啊？”
  宁辰说道：“你气血之力强大无比，可以先修炼国术开发潜力，等将肉身开发到一定程度，我在教你修炼内力现在跟我练习三体式…”
  话音一落宁辰便给西王母做示范，“站三体式是修炼形意拳最基本的一步，一般人站三五个月可能都感觉不到内劲，你体质特殊，估计很快就能走到这一步。”
  西王母懵懵懂懂，虽然听不太懂，但是感觉好厉害的样子，而且她看宁辰站三体式的样子确实有点奥妙，有一种奇怪的蕴律。
  尤其是宁辰的背脊处，张合有度，整个脊柱如一条大龙张牙舞爪，虽然一动不动的站在面前，但西王母却感觉宁辰身上没有一个地方不动。
  “好厉害！”
  看了个七七八八，西王母也学着，开始站三体式，一开始有形无神，想学宁辰却弄成了四不像，动中有静，静中有动，到了他这，就像抽风了一样。
  “不要好高骛远，放空自己心境，想象自己的背部是一条大龙，五指抓地似乎与脚下大地融为一体！”
  宁辰的声音传进了西王母的耳中，她竟然莫名的放松了下来，呼吸变得有条不紊。
  挺胸抬头眉宇间透着英气。
  “这就是天才吗果然跟自己一样，几乎不用多长时间就能领会到三体式的精要，虽然自己是系统直接灌输的形意拳知识。”
  宁辰恬不知耻地想道。
  见西王母渐入佳境，宁辰又说道：“我传你的功夫名为形意拳，形意拳法有三层道理，有三步功夫，还有三种练法。
  三层道理是练精化气；练气化神；练神还虚，三步功夫是易骨，易筋，洗髓，三种练法明劲，暗劲，化劲。
  三层道理你不用管，先天胜后天，连你恐怕都不知道，自己在不知不觉中已经练成了不俗的实力。
  至于三步功夫在五千年的时间里，你已经完成了易骨、易筋、洗髓，所以你的身体素质才能如此令人。
  现在你要做的，就是最后这一步，明悟内劲开发潜力，第一步，明劲，练之总以规矩不可易。
  身体动转要和顺，而不可以乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云方者以正其中即此意也。”
  宁辰顿了顿见西王母蹙眉便知道，这个连字都不认识几个的宅女一点也听不懂。
  于是宁辰说道：“简单来说就是，将全身力量融汇到一处，即：劲往一处使，力往一处发！”
  聪明人往往只需要点播一下就能完成普通人很长时间才能做到的事情，国术修炼同样如此。
  胡八一和王胖子没少受宁辰指点，可到头来这两人也不过明劲而已，想突破暗劲千难万难。
  西王母不一样，她是真正的天才，只此一听便能感受到体内多了些莫名的力量，这就是宁辰说的劲力。
  只是这些劲力分布的实在太均匀，而她现在所需要的，就是将这些劲力控制起来凝成一股，如果做到了，那西王母就突破到了明劲之境。
  很显然，这对西王母来说很简单，宁辰听到一阵噼里啪啦的声音从西王母身上传来，略微一看，西王母仿佛拔高了一截。
  原本就高挑的西王母此刻更美了，那一双大长腿，那宛若凝脂的双臂，那那那那……
  “你明劲已成，现在开始我传你，暗劲精要，练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞，拳经云圆者以应其外即此意也！
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  没有了牵绊，她心境空灵飘飘若仙，好像随时都会飞升仙界，成为那高高在上的女神。
  “谢谢你！助我长生！”
  西王母一脸诚挚的说道。
  体内冥丹运转恢复正常修为稳定，宁辰吐出一口浊气，睁开眼睛便看到西王母好奇的打量着自己。
  “这是你和我之间早就有的约定，我帮你祛除尸气，你要听我话，没有什么大不了的…”宁辰缓缓说道。
  见西王母欲言又止宁辰又说道：“作为史上第一个实现完美长生的人我知道你心里有很多感想。
  但是现在不是你抒发感想的时候，五千年的执念在这一刻消散，此时此刻是你心境最为通透的时候，用在修炼上最适合不过了。”
  “修炼？炼什么啊？”
  宁辰说道：“你气血之力强大无比，可以先修炼国术开发潜力，等将肉身开发到一定程度，我在教你修炼内力现在跟我练习三体式…”
  话音一落宁辰便给西王母做示范，“站三体式是修炼形意拳最基本的一步，一般人站三五个月可能都感觉不到内劲，你体质特殊，估计很快就能走到这一步。”
  西王母懵懵懂懂，虽然听不太懂，但是感觉好厉害的样子，而且她看宁辰站三体式的样子确实有点奥妙，有一种奇怪的蕴律。
  尤其是宁辰的背脊处，张合有度，整个脊柱如一条大龙张牙舞爪，虽然一动不动的站在面前，但西王母却感觉宁辰身上没有一个地方不动。
  “好厉害！”
  看了个七七八八，西王母也学着，开始站三体式，一开始有形无神，想学宁辰却弄成了四不像，动中有静，静中有动，到了他这，就像抽风了一样。
  “不要好高骛远，放空自己心境，想象自己的背部是一条大龙，五指抓地似乎与脚下大地融为一体！”
  宁辰的声音传进了西王母的耳中，她竟然莫名的放松了下来，呼吸变得有条不紊。
  挺胸抬头眉宇间透着英气。
  “这就是天才吗果然跟自己一样，几乎不用多长时间就能领会到三体式的精要，虽然自己是系统直接灌输的形意拳知识。”
  宁辰恬不知耻地想道。
  见西王母渐入佳境，宁辰又说道：“我传你的功夫名为形意拳，形意拳法有三层道理，有三步功夫，还有三种练法。
  三层道理是练精化气；练气化神；练神还虚，三步功夫是易骨，易筋，洗髓，三种练法明劲，暗劲，化劲。
  三层道理你不用管，先天胜后天，连你恐怕都不知道，自己在不知不觉中已经练成了不俗的实力。
  至于三步功夫在五千年的时间里，你已经完成了易骨、易筋、洗髓，所以你的身体素质才能如此令人。
  现在你要做的，就是最后这一步，明悟内劲开发潜力，第一步，明劲，练之总以规矩不可易。
  身体动转要和顺，而不可以乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云方者以正其中即此意也。”
  宁辰顿了顿见西王母蹙眉便知道，这个连字都不认识几个的宅女一点也听不懂。
  于是宁辰说道：“简单来说就是，将全身力量融汇到一处，即：劲往一处使，力往一处发！”
  聪明人往往只需要点播一下就能完成普通人很长时间才能做到的事情，国术修炼同样如此。
  胡八一和王胖子没少受宁辰指点，可到头来这两人也不过明劲而已，想突破暗劲千难万难。
  西王母不一样，她是真正的天才，只此一听便能感受到体内多了些莫名的力量，这就是宁辰说的劲力。
  只是这些劲力分布的实在太均匀，而她现在所需要的，就是将这些劲力控制起来凝成一股，如果做到了，那西王母就突破到了明劲之境。
  很显然，这对西王母来说很简单，宁辰听到一阵噼里啪啦的声音从西王母身上传来，略微一看，西王母仿佛拔高了一截。
  原本就高挑的西王母此刻更美了，那一双大长腿，那宛若凝脂的双臂，那那那那……
  “你明劲已成，现在开始我传你，暗劲精要，练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞，拳经云圆者以应其外即此意也！
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