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径的尽头。
“两个变态！”叶寒撇了撇嘴，决定走自己的路。
呼吸是测试体能的长跑的第二个要素。
尽量保持平衡的呼吸速率，不要频繁切换。
呼吸不是一件简单的事情，尤其是在长跑的过程中，如果你不注意呼吸过多或吐痰过多，你会在下一段时间的呼吸节奏中出错。
一旦节奏出错，身体的协调性也会出错，导致体力消耗的增加，本来可以跑10圈，但只能跑8圈。
达达…… 。，,。
径的尽头。
“两个变态！”叶寒撇了撇嘴，决定走自己的路。
呼吸是测试体能的长跑的第二个要素。
尽量保持平衡的呼吸速率，不要频繁切换。
呼吸不是一件简单的事情，尤其是在长跑的过程中，如果你不注意呼吸过多或吐痰过多，你会在下一段时间的呼吸节奏中出错。
一旦节奏出错，身体的协调性也会出错，导致体力消耗的增加，本来可以跑10圈，但只能跑8圈。
达达…… 。，,。