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一是菊花粥：取适量菊花与粳米同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用。
二是梨子粥：取梨洗净后连皮带核切碎，加粳米煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效。
三是木耳粥：将白木耳浸泡发涨，加粳米大枣同煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
四是杏仁粥：取上等甜杏仁，将藕片磨成粉。将甜杏仁炒熟研粉，加入藕粉，沸水冲成糊状即可。随时食用，可清肺润燥。
这四种粥食伯父皆可食用，即是无恙以后多多食用也是有益无害，此乃食疗养生之法也。
其次伯父平日饮食应偏于食用甘凉滋润的食物，多吃滋阴清热液，如豆豉，丝瓜，芹菜，红色的山梗菜，黄花菜，枸杞头，淡菜，甲鱼和其他软的食物，水果，如西瓜，橙，鲜梨，鲜藕甘寒，生津，口干可以常用话梅，水果，或酸梅汁，柠檬汁和其他流体的解渴饮品。
定要避免吃辛辣食物以及热饮品，以防伤残津贴，以帮助干燥会加重病情。
用此食疗之法，再加以少量医师所开汤药，一旬之后伯父定当好转”。
李破军滔滔不绝的按照自己那浅薄的养生知识说着，具体这些效果有多大他不知道，但肯定是有效果的，这些也都是养生食疗，肯定是没坏处。
宇文禅师就在一旁认真仔细的听着记着，可见他的孝顺之心。
一是菊花粥：取适量菊花与粳米同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用。
二是梨子粥：取梨洗净后连皮带核切碎，加粳米煮粥。该粥具有生津润燥、清热化痰的功效。
三是木耳粥：将白木耳浸泡发涨，加粳米大枣同煮粥。白木耳味甘性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
四是杏仁粥：取上等甜杏仁，将藕片磨成粉。将甜杏仁炒熟研粉，加入藕粉，沸水冲成糊状即可。随时食用，可清肺润燥。
这四种粥食伯父皆可食用，即是无恙以后多多食用也是有益无害，此乃食疗养生之法也。
其次伯父平日饮食应偏于食用甘凉滋润的食物，多吃滋阴清热液，如豆豉，丝瓜，芹菜，红色的山梗菜，黄花菜，枸杞头，淡菜，甲鱼和其他软的食物，水果，如西瓜，橙，鲜梨，鲜藕甘寒，生津，口干可以常用话梅，水果，或酸梅汁，柠檬汁和其他流体的解渴饮品。
定要避免吃辛辣食物以及热饮品，以防伤残津贴，以帮助干燥会加重病情。
用此食疗之法，再加以少量医师所开汤药，一旬之后伯父定当好转”。
李破军滔滔不绝的按照自己那浅薄的养生知识说着，具体这些效果有多大他不知道，但肯定是有效果的，这些也都是养生食疗，肯定是没坏处。
宇文禅师就在一旁认真仔细的听着记着，可见他的孝顺之心。