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正当两人一争一夺，不相上下时，王洋追了上来，他放慢了脚步，与高飞和那个不相上下的家伙并行而跑。
“高飞，挺不错吗，你努努力，争取一个并排第二，可别成老三了啊。”
王洋侧过头来，一脸轻松笑容的对高飞说道。
“并排第二什么个意思，我”高飞刚要问清楚，王洋已经加快了速度，冲过了两人，还不减速的向前冲去。
这下，高飞明白王洋的并排第二是什么意思了，感情是王洋自信，这第一他拿定了。
“并排第二，没可能的，老子要的是第一”高飞心想着，咬牙又加了速。
可他身边那个家伙，好像和他杠上了，高飞加速，他也加，一点也不相让。
跑啊跑啊的，高飞的双腿就不听使唤了，心里想加速，可双腿疲惫的加不动。
还有呼吸，他也开始了大喘气了，完全没有一开始那么的轻松了。
“放慢呼吸道，注意节奏，将呼吸与步子打成一个稳定比值，步子放慢放大，拉长，尽可能做到三步一呼，三步一呼。”
此时，边上的家伙声音传来。
本来，冲飞是很讨厌身边的家伙的，男人就是这样，任何比赛中，只要不是对手的，就全是敌人，更何况，这个家伙让他心很堵。
“你听我的没错，你要在不调整好节奏，只怕很快就会被后面的家伙给追上了。”边上那个家伙，在次惺惺作态的提醒高飞。
高飞给了那个家伙一个白眼，然而还是照他说的方法了。
经过了半分钟的调整，他的呼吸总算是平稳了下来，而且还真的如那个家伙所说，有了节奏后，反而不觉得那么的累了。
然而，就算是如此，高飞还是不高兴的，现在他不高兴，不怪身边这位还算好心的家伙，实在是因为，前方王洋的挑衅。
跑在最前的小个子王洋，仿佛一点也不会累一样，他还时不时的转一下身，倒跑着，对后面的高飞勾一勾手指。
这挑衅，可是够气人的，高飞可受不了，他当即就追了上去，而他身边的那个家伙，也跟着追上高飞。
“我说兄弟啊，你是故意粘上我了不是，你要是能跑，你就冲前面去，你要跑不动了，就别追得我这么紧。”
高飞对紧随着他那个家伙实在是无语透了，说心理话，他现倒是觉得，这个家伙，也不一般，至少他看上去，还有力气与小个子王洋比试一下。
而高飞就不行了，他现在只是一腔的怒劲和倔强在支撑着他，其实他心里已经很清楚了，照小个子汪洋现在的状态继续跑下去的话，他要追上去超越那是真的，没有可能的。
紧随高飞的家伙并不在于高飞前的话，它还是平稳的跑动着。
“你要注意呼吸节奏，不要乱，节奏很重要的。”
现这高飞又始不喜欢这个家伙了，他想着，我怎么样，关逑你啥事啊，你跑你的，我跑我的，各不相干多好，你能跑你就往前跑，老子不要你可怜。
大操场8圈才够3公里，在第五圈的时候，小个子又追上了高飞，这一下，可是超了他一圈了，一圈的距离，虽然只有400米，看上去并不多，但是，这400米，已经成了高飞心中难以突破的一个坎。
到了第8圈即将结束的时候，高飞身边的家伙又开口了，他说道“现在已经到了最后了，在这最后的阶段，我们需要以最快的速度冲刺，最后的这点距离，将是我们缩短时间的最后机会了。”
高飞其实不想冲，因为它实在是没什么力气了，准确的说是他有心想冲，而他的双腿并不太听使唤。
身边的家伙仿佛知道高飞心中所想一样，他又对高飞讽刺道“如果你不能加速的话，那刚才你那同伴所说的并排第二你都得不到了，你只能当个老三了，不，是小三”
高飞怒了，小个子王洋，我比不过也就算了，那家伙毕竟是习武的，从小开始打基础，他和童子功加成的家伙比，比不过也就算了，你又不是童子功，我还能服了你。
冲飞心想着，就提了速，带着怒火的冲，和他身边的那个家伙，齐齐的冲过了终点。
高飞看到自己冲过了终点，心中紧绷的弦终于断了，身上的疲惫感让他再也不想动一下，他腿一软，就向着前面的地面倒去。
边上负责计时的一排长一看情况不对，就要伸手去扶高飞，不过一排长距离的位置还有那么一些远，眼看已经来不及了。
高飞并没有摔到地上，他身边的那个家伙扶住了他。
“我们现在还不能休息，现在我们身上的肌肉还处于紧张的状态，现一停下休息，很容易拉伤肌肉，抽筋等情况，不要停下，在慢跑。”
高飞抬头看了一眼扶住了他的那个家伙，他不但一点也不感激扶着他的对方，还很烦感的要甩开对方扶着的手。
“放开手现在老子就想休息”高飞喘着粗气，怒道。
“不行，不能停下来，必须要小跑或都走动，要等自己的肌肉彻底松弛下来，才可以休息的。”
那个让人烦感的家伙，说着的同时，还扶着高飞一起跑。
高飞真的很不悦，他真的很想甩开手，抽这个家伙一顿先，然而现这，他没有多余的力气。
正当这个让人很讨厌的家伙拉着高飞小跑的时候，气人的小个子王洋又追上来了。
他是从跑道上正常的跑，追上高飞和扶着他的那个家伙后，他又换成了倒退着跑，并对高飞喊道“嘿，高飞，你记住了一已经欠我四包辣条了。”
欠，的确是欠，现这在高飞的眼里，小个子王洋就是个欠货，欠揍的欠，不过高飞只能用眼神去揍，他动不了手，不说他现在浑身无力了，就算是还有力气，他也干不过小个子王洋呀。
心中极度不悦的高飞甩开了身边的那个家伙，那个家伙又要去扶高飞，高飞转头对他吼道“我自己跑还不行吗”
那个家伙总算是没有再 -->>
正当两人一争一夺，不相上下时，王洋追了上来，他放慢了脚步，与高飞和那个不相上下的家伙并行而跑。
“高飞，挺不错吗，你努努力，争取一个并排第二，可别成老三了啊。”
王洋侧过头来，一脸轻松笑容的对高飞说道。
“并排第二什么个意思，我”高飞刚要问清楚，王洋已经加快了速度，冲过了两人，还不减速的向前冲去。
这下，高飞明白王洋的并排第二是什么意思了，感情是王洋自信，这第一他拿定了。
“并排第二，没可能的，老子要的是第一”高飞心想着，咬牙又加了速。
可他身边那个家伙，好像和他杠上了，高飞加速，他也加，一点也不相让。
跑啊跑啊的，高飞的双腿就不听使唤了，心里想加速，可双腿疲惫的加不动。
还有呼吸，他也开始了大喘气了，完全没有一开始那么的轻松了。
“放慢呼吸道，注意节奏，将呼吸与步子打成一个稳定比值，步子放慢放大，拉长，尽可能做到三步一呼，三步一呼。”
此时，边上的家伙声音传来。
本来，冲飞是很讨厌身边的家伙的，男人就是这样，任何比赛中，只要不是对手的，就全是敌人，更何况，这个家伙让他心很堵。
“你听我的没错，你要在不调整好节奏，只怕很快就会被后面的家伙给追上了。”边上那个家伙，在次惺惺作态的提醒高飞。
高飞给了那个家伙一个白眼，然而还是照他说的方法了。
经过了半分钟的调整，他的呼吸总算是平稳了下来，而且还真的如那个家伙所说，有了节奏后，反而不觉得那么的累了。
然而，就算是如此，高飞还是不高兴的，现在他不高兴，不怪身边这位还算好心的家伙，实在是因为，前方王洋的挑衅。
跑在最前的小个子王洋，仿佛一点也不会累一样，他还时不时的转一下身，倒跑着，对后面的高飞勾一勾手指。
这挑衅，可是够气人的，高飞可受不了，他当即就追了上去，而他身边的那个家伙，也跟着追上高飞。
“我说兄弟啊，你是故意粘上我了不是，你要是能跑，你就冲前面去，你要跑不动了，就别追得我这么紧。”
高飞对紧随着他那个家伙实在是无语透了，说心理话，他现倒是觉得，这个家伙，也不一般，至少他看上去，还有力气与小个子王洋比试一下。
而高飞就不行了，他现在只是一腔的怒劲和倔强在支撑着他，其实他心里已经很清楚了，照小个子汪洋现在的状态继续跑下去的话，他要追上去超越那是真的，没有可能的。
紧随高飞的家伙并不在于高飞前的话，它还是平稳的跑动着。
“你要注意呼吸节奏，不要乱，节奏很重要的。”
现这高飞又始不喜欢这个家伙了，他想着，我怎么样，关逑你啥事啊，你跑你的，我跑我的，各不相干多好，你能跑你就往前跑，老子不要你可怜。
大操场8圈才够3公里，在第五圈的时候，小个子又追上了高飞，这一下，可是超了他一圈了，一圈的距离，虽然只有400米，看上去并不多，但是，这400米，已经成了高飞心中难以突破的一个坎。
到了第8圈即将结束的时候，高飞身边的家伙又开口了，他说道“现在已经到了最后了，在这最后的阶段，我们需要以最快的速度冲刺，最后的这点距离，将是我们缩短时间的最后机会了。”
高飞其实不想冲，因为它实在是没什么力气了，准确的说是他有心想冲，而他的双腿并不太听使唤。
身边的家伙仿佛知道高飞心中所想一样，他又对高飞讽刺道“如果你不能加速的话，那刚才你那同伴所说的并排第二你都得不到了，你只能当个老三了，不，是小三”
高飞怒了，小个子王洋，我比不过也就算了，那家伙毕竟是习武的，从小开始打基础，他和童子功加成的家伙比，比不过也就算了，你又不是童子功，我还能服了你。
冲飞心想着，就提了速，带着怒火的冲，和他身边的那个家伙，齐齐的冲过了终点。
高飞看到自己冲过了终点，心中紧绷的弦终于断了，身上的疲惫感让他再也不想动一下，他腿一软，就向着前面的地面倒去。
边上负责计时的一排长一看情况不对，就要伸手去扶高飞，不过一排长距离的位置还有那么一些远，眼看已经来不及了。
高飞并没有摔到地上，他身边的那个家伙扶住了他。
“我们现在还不能休息，现在我们身上的肌肉还处于紧张的状态，现一停下休息，很容易拉伤肌肉，抽筋等情况，不要停下，在慢跑。”
高飞抬头看了一眼扶住了他的那个家伙，他不但一点也不感激扶着他的对方，还很烦感的要甩开对方扶着的手。
“放开手现在老子就想休息”高飞喘着粗气，怒道。
“不行，不能停下来，必须要小跑或都走动，要等自己的肌肉彻底松弛下来，才可以休息的。”
那个让人烦感的家伙，说着的同时，还扶着高飞一起跑。
高飞真的很不悦，他真的很想甩开手，抽这个家伙一顿先，然而现这，他没有多余的力气。
正当这个让人很讨厌的家伙拉着高飞小跑的时候，气人的小个子王洋又追上来了。
他是从跑道上正常的跑，追上高飞和扶着他的那个家伙后，他又换成了倒退着跑，并对高飞喊道“嘿，高飞，你记住了一已经欠我四包辣条了。”
欠，的确是欠，现这在高飞的眼里，小个子王洋就是个欠货，欠揍的欠，不过高飞只能用眼神去揍，他动不了手，不说他现在浑身无力了，就算是还有力气，他也干不过小个子王洋呀。
心中极度不悦的高飞甩开了身边的那个家伙，那个家伙又要去扶高飞，高飞转头对他吼道“我自己跑还不行吗”
那个家伙总算是没有再 -->>
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