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她根本没必要跟他们一样，对于一般人要拼了命努力才能得到的，对马小茹来说唾手可得，哪怕是成
为舰长，对她来说也不是特别难得的事儿。不过从头到尾，很多人都抱怨过了，小茹却一个字都没
大家嘴上不说”心理还是很佩服的，很多有钱有势的人都喜欢装得平易近人来显摆自己。尤其是女孩子。公主病泛滥。可在小茹身上真难找出这样的缺点。
随着刮练铃声响起，众人迅速地排队站好。这次不用马萨来敦促了，谁都知道等他开口，肯定会被赠送点什么。
“哼，总算像点兵的样子，但是还差得远，下午的咱练你们会非常喜欢，去海边
直升机把众人载到了海边，炽热的阳光，浩瀚的大海，美丽的沙滩，几颗椰子树。波光粼粼，如果把马萨这个景色抹去的话，简直就是度假胜地，搭个帐篷，弄点果汁，再打打牌，看看美女戏水。
名副其实的天堂岛啊。
不过一个海浪打来，众人的眼前是马萨那种死鱼脸。所有的梦想都一下子崩裂。
,“下午是耐力刮练，在海水里日练。”
马萨说完，工作人员每人发了一个两个脚环一样的东西，给众人套上。
只是一套上。大家的脸色就变了”，好重。
,“很好，现在。听我命令，向前十步走！”
基本的军队步伐。每个人都还是标准的，毕竟是军校学生。
很快大家都站到了水里，不知道马萨想干什么。
“今天下午的练很简单。环岛观光，你们从这里出发。绕岛一周，六点之前回来的有饭吃，不然”呵呵，开始！”
一听饭，众人脸色又是一沉，刚才做直升机都飞了一会儿。玉晓得这岛有多大。
众人立刻出发，真是说见鬼，这是什么鬼教官啊。
而且很快众人发现更可怕的事儿，那就是这脚环不单是有负重作用，还有规范他们行程的作用，比如靠岸上一点阻力会小一些，但一旦超过范围，脚环就会报警，也就是脚环必须位于一定的深度。
卡尔等人忍不住叫骂，这家伙简直就是不给人活路啊。
不过有抱怨的劲儿不如努力跑。王动等人更难过，他们还有负重，不要小看的水的阻力，这对腿部的负担很大，而且时常会破坏平衡感
海边的浮力虽然但也足以对平衡感做出破坏，但在这个时候王动等人已经明白了这种刮练的好处。
马萨的这些基础刮练如果拿来练普通学生，普通士兵肯定走过犹不及，但对训练精英和特种战士，确实必须的。
来这里，就说明自己想要做精英，不能一面想着出人头地，又要放松要求，哪儿有这样的好事。
王动等人觉悟了。同样的刮练同样的坚持，但如果态度不够认真。练效果也是不一样的。
你投入了百分之百，回报也是百分之百，如果总想着偷偷摸摸赚点小便宜结束，就算最后熬下来，效果也不是最大程度。
这个修炼功法一样。随便混一圈下来是一个周天，认认真真运转一个周天，也是一个周天，一时半会甚至一年半载也不一定能看出什么差异，可是这并不代表这种差异不存在。
“当积累到一宏程度，质变会突然出现，通常人们会说某叹※了,其实这并不是偶然，而是必然。
王动非常认真地刮练。这种刮练对他刚网好。早就这样了。刮练身体只是一方面。他可以边训练边修行刀锋诀，没有乱七八糟的事儿干扰，可以全身心的投入。还有人管吃管住，只要不要钱，哪里都是王动同学的天堂。
渐渐的，大家的步伐都在改变，以适应水的阻力，不断地调整，同时改变力，稳定重心。
如果定下心来。真的可以学到很多东西，问题在于你是要把自己的情绪浪费在纠结埋怨上，还是沉下心去感受。
路是一样的。怎么走却是自己决定的。
其实大家都不是傻子，很快每个人都在寻找自己的方法，连小露米也是一样，她年纪最只有十四岁，是众人中年纪最小的小妹妹，可是这次来这里她真的学到太多东西了。
露米的速度最慢，小茹和思思陪着她，不然以露米的情况肯定坚持不下去。
什么叫团队。什么叫支持，刮练是不能代替的，但却可以共同承担。
不要以为速度放慢就会好，这可是有时间限制的。在指定时间回不去，晚饭就要完蛋。
第一集团也在分化，王动一直匀速，在众人眼中他就是怪物，竟然不知疲倦为何物。如果使用了核力有这样的表现很正常，可是不能用啊，如果让这些人知道王动还在运转功法恐怕都要惊呆了。
王动发现了一个奇怪的现象。那就是在运动过程中修行刀锋诀，十六度总纲会变慢。但由丹田控制的细节部分却变得更加流畅，身体似乎有暖流在动，正在不断地消除疲倦感。
，”结果是王动越跑越开心。
带头作用是明显的，在这里的人多是倔强之辈。都默默地较上劲了。
王动现在的状态当然是准时到达了，如果不是有检测的仪器确定王动没有使用核力。马萨还真觉得他作弊了，这种体力简直难以置信。为了防止王动弄虚作假，马萨一直很注意他，可是没办法，人家就是一路兴高采烈地跑下来了。
盯着王动看了好一会儿，这家伙竟然连气息都这么平稳，这还是人吗？
“你可以去吃饭了。”马萨面无表情地说道，并没有太多的赞
王动总算可以放下背包，准备拿下脚环的时候马萨却阻止了，“不用拿了，喏。这两个也带上
马萨又扔出两个负重碰环，“带在手上，从现在开始，你要二十四小时带着，没有命令不许拿下来。”
“是，教官！”王动打了个敬礼。
马萨面无表情的点点头，然后按动了一个按扭，默然磁力产生，王动的手脚瞬间并拢。
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她根本没必要跟他们一样，对于一般人要拼了命努力才能得到的，对马小茹来说唾手可得，哪怕是成
为舰长，对她来说也不是特别难得的事儿。不过从头到尾，很多人都抱怨过了，小茹却一个字都没
大家嘴上不说”心理还是很佩服的，很多有钱有势的人都喜欢装得平易近人来显摆自己。尤其是女孩子。公主病泛滥。可在小茹身上真难找出这样的缺点。
随着刮练铃声响起，众人迅速地排队站好。这次不用马萨来敦促了，谁都知道等他开口，肯定会被赠送点什么。
“哼，总算像点兵的样子，但是还差得远，下午的咱练你们会非常喜欢，去海边
直升机把众人载到了海边，炽热的阳光，浩瀚的大海，美丽的沙滩，几颗椰子树。波光粼粼，如果把马萨这个景色抹去的话，简直就是度假胜地，搭个帐篷，弄点果汁，再打打牌，看看美女戏水。
名副其实的天堂岛啊。
不过一个海浪打来，众人的眼前是马萨那种死鱼脸。所有的梦想都一下子崩裂。
,“下午是耐力刮练，在海水里日练。”
马萨说完，工作人员每人发了一个两个脚环一样的东西，给众人套上。
只是一套上。大家的脸色就变了”，好重。
,“很好，现在。听我命令，向前十步走！”
基本的军队步伐。每个人都还是标准的，毕竟是军校学生。
很快大家都站到了水里，不知道马萨想干什么。
“今天下午的练很简单。环岛观光，你们从这里出发。绕岛一周，六点之前回来的有饭吃，不然”呵呵，开始！”
一听饭，众人脸色又是一沉，刚才做直升机都飞了一会儿。玉晓得这岛有多大。
众人立刻出发，真是说见鬼，这是什么鬼教官啊。
而且很快众人发现更可怕的事儿，那就是这脚环不单是有负重作用，还有规范他们行程的作用，比如靠岸上一点阻力会小一些，但一旦超过范围，脚环就会报警，也就是脚环必须位于一定的深度。
卡尔等人忍不住叫骂，这家伙简直就是不给人活路啊。
不过有抱怨的劲儿不如努力跑。王动等人更难过，他们还有负重，不要小看的水的阻力，这对腿部的负担很大，而且时常会破坏平衡感
海边的浮力虽然但也足以对平衡感做出破坏，但在这个时候王动等人已经明白了这种刮练的好处。
马萨的这些基础刮练如果拿来练普通学生，普通士兵肯定走过犹不及，但对训练精英和特种战士，确实必须的。
来这里，就说明自己想要做精英，不能一面想着出人头地，又要放松要求，哪儿有这样的好事。
王动等人觉悟了。同样的刮练同样的坚持，但如果态度不够认真。练效果也是不一样的。
你投入了百分之百，回报也是百分之百，如果总想着偷偷摸摸赚点小便宜结束，就算最后熬下来，效果也不是最大程度。
这个修炼功法一样。随便混一圈下来是一个周天，认认真真运转一个周天，也是一个周天，一时半会甚至一年半载也不一定能看出什么差异，可是这并不代表这种差异不存在。
“当积累到一宏程度，质变会突然出现，通常人们会说某叹※了,其实这并不是偶然，而是必然。
王动非常认真地刮练。这种刮练对他刚网好。早就这样了。刮练身体只是一方面。他可以边训练边修行刀锋诀，没有乱七八糟的事儿干扰，可以全身心的投入。还有人管吃管住，只要不要钱，哪里都是王动同学的天堂。
渐渐的，大家的步伐都在改变，以适应水的阻力，不断地调整，同时改变力，稳定重心。
如果定下心来。真的可以学到很多东西，问题在于你是要把自己的情绪浪费在纠结埋怨上，还是沉下心去感受。
路是一样的。怎么走却是自己决定的。
其实大家都不是傻子，很快每个人都在寻找自己的方法，连小露米也是一样，她年纪最只有十四岁，是众人中年纪最小的小妹妹，可是这次来这里她真的学到太多东西了。
露米的速度最慢，小茹和思思陪着她，不然以露米的情况肯定坚持不下去。
什么叫团队。什么叫支持，刮练是不能代替的，但却可以共同承担。
不要以为速度放慢就会好，这可是有时间限制的。在指定时间回不去，晚饭就要完蛋。
第一集团也在分化，王动一直匀速，在众人眼中他就是怪物，竟然不知疲倦为何物。如果使用了核力有这样的表现很正常，可是不能用啊，如果让这些人知道王动还在运转功法恐怕都要惊呆了。
王动发现了一个奇怪的现象。那就是在运动过程中修行刀锋诀，十六度总纲会变慢。但由丹田控制的细节部分却变得更加流畅，身体似乎有暖流在动，正在不断地消除疲倦感。
，”结果是王动越跑越开心。
带头作用是明显的，在这里的人多是倔强之辈。都默默地较上劲了。
王动现在的状态当然是准时到达了，如果不是有检测的仪器确定王动没有使用核力。马萨还真觉得他作弊了，这种体力简直难以置信。为了防止王动弄虚作假，马萨一直很注意他，可是没办法，人家就是一路兴高采烈地跑下来了。
盯着王动看了好一会儿，这家伙竟然连气息都这么平稳，这还是人吗？
“你可以去吃饭了。”马萨面无表情地说道，并没有太多的赞
王动总算可以放下背包，准备拿下脚环的时候马萨却阻止了，“不用拿了，喏。这两个也带上
马萨又扔出两个负重碰环，“带在手上，从现在开始，你要二十四小时带着，没有命令不许拿下来。”
“是，教官！”王动打了个敬礼。
马萨面无表情的点点头，然后按动了一个按扭，默然磁力产生，王动的手脚瞬间并拢。
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